Zdravlje: 4 dobrih razloga da budemo goli (s vremena na vrijeme)

Nije uvijek lako šetati bez odjeće, čak i ako su rolete zatvorene i nitko nas ne može vidjeti. Nismo navikli otkrivati ​​naša tijela, a negativne poruke o našim nesavršenostima dodati dodatni pritisak. Međutim, ova navika ne samo da može postati zadovoljstvo, već također može biti dobro za naše zdravlje. Evo kako:

Za spavanje

Ako spavate u paru, koža kože tijekom noći pomaže tijelu da proizvodi oksitocin, anti-stresni hormon. Ako nemate partnera, spavanje bez odjeće povećava kvalitetu spavanja tako da zadrži tijelo na odgovarajućoj temperaturi tijekom cijele noći.

Za raspoloženje

Šator nešto novo i "internet" poput pripreme za jesti ili gledanje filma dok je gola kod kuće može nam dati malo uzbuđenja uzbuđenja. A ako vam se sviđa ovaj osjećaj, zašto se lišiti? Ako ste goli, čini se da ste se osjećali neugodno ili neugodno, pokušajte postupno uključivati ​​golotinju u svoj svakodnevni život, preporučuje HelloFlo web stranicu.

Za kožu i imunološku obranu

Imate li nedostatak vitamina D? Ništa poput sunčanja (nakon primjene zaštitnog sredstva za sunčanje) u najjednostavnijem uređaju za punjenje baterije. Vaš imunološki sustav zahvaljuje vam ove zime. Ne nosite odjeću također će vam pomoći da se vaša koža bolje osjeća, jer manje znojem smanjujemo rizik od prištića, iritacije i crvenila.

Za dojenje

Ako očekujete dijete i razmišljate o tome dojenje, možete se početi naviknuti na osjećaj golotinje u grudima. Budući da ostavljajući bradavice suho nakon dojenja smanjuje rizik od iritacije i omogućuje im da se liječe u slučaju pucanja, upale ili infekcije.