Lijek PTSP sa EMDR

Mnogi od nas su to otkrili čitajući izjave ljudi koji su napadnuti. Zahvaljujući EMDR - očima i ponovnom preradu na engleskom - kažu ti preživjeli, nadvladali su svoje tjeskobe i ponovno pronašli spavanje. EMDR je čudan naslov za jedinstvenu terapiju. Liječnik uzrokuje pacijentove pokrete oko koje mu omogućuju da djeluje na traumu, da bi je pretvorio u samo pamćenje. Kritiziran u svojim ranim danima, bio je predmet brojnih znanstvenih studija koje su potvrdile svoje rezultate. Sada je preporučeno od strane nadležnog tijela za zdravstvo (HAS), što je standardni tretman posttraumatskog stresa .

originala terapija se temelji na pokretima oka

Temeljno načelo EMDR je stvoriti izmjenu lijeve / desne stimulacije na određenom mjestu u tijelu. Većinu vremena, ovo je pokret očiju, ali praktičar također može udariti noge ili buke od jednog uha do drugog. Voditelj je sjednice postavljanjem pitanja, pa pacijent može točno zapamtiti traumatsku memoriju, dok prati kretnje prstom ili olovkom.

Sesija traje 45 minuta u isto vrijeme. sat. Sastoji se od nekoliko serija pokreta 30 sekundi 1 minute, tijekom kojih je ljuštenje bolan događaj. Vratimo se u prošlost može biti neugodan, ali ti trenuci su kratki i pod kontrolom stručnjaka.

Ponekad je potrebno samo dvije ili tri sjednice, jedan tjedno ili svaka dva tjedna, kako bi se riješila izolirana trauma, poput nesreće. Drugi će morati podvrgnuti terapiji za 10 do 20 EMDR sesija. To je slučaj kada netko pati od ponovljene traume, na primjer seksualno zlostavljanje tijekom djetinjstva . Kako tjedni prolaze, noćne more, flashbackovi i tjeskoba nestaju dok se spavanje vraća.

Oči djeluju na mozak

Pokreti očiju pokreću specifičnu aktivnost mozga. Zabilježeno je na elektroencefalogramima tijekom znanstvenih djela, osobito Inserm. „Traumatskog događaja nije izvan mjesta u memoriji, rekao je dr Christophe Marx EMDR prakse. To aktivira dijelove mozga koji ukazuju na osobu koja je opasnost još uvijek prisutna. Slikovit govor pokazuje da neurocérébrale oni su deaktivirani nakon sjednica. "EMDR pokreće postupak ponovnog procesiranja . Trauma ne nestaje, ona je odvojena od negativnih emocija koje prate i pohranjuju s uspomenama. Kako?

Sesija nastavlja sve dok se iskustvo ne poveže s pozitivnim osjećajima, kao što je "Znam da nisam bila moja krivnja". "Kad se memorija desenzibilizira, njome se tretira dio mozga koji nam omogućuje da stavimo pitanja u perspektivu i naučimo iz iskustva", kaže dr. Marx.

EMDR može djelovati na svim traumama

U početku je EMDR namijenjen žrtvama identificiranog događaja, kao što je nesreća , agresija . No posljednjih godina ta je tehnika korištena u depresiji , poremećajima prehrane ili kroničnom anksioznosti . Liječnik koristi EMDR kada identificira nekoliko trauma, ponekad starih, u podrijetlu posljednjeg problema. Također se preporučuje u teške tjeskobe . "Ne radi se o ubrzavanju procesa ili suzbijanju emocija, već o uklanjanju onoga što blokira prirodni rad žalovanja", kaže dr. Marx. Primjerice, okolnosti smrti osobe mogu biti traumatične.

EMDR nije samo za odrasle: također će imati koristi za djecu i adolescente.

Potrebno je između 80 i 150 € sjednicu. Oni koji se provode u bolnici ili psihijatar, socijalna sigurnost nadoknađuje u iznosu od trideset eura. Neki uzajamnici plaćaju dio ovog troška

Također pročitajte: Što je post traumatskog stresa?