Dobre odluke ranije ove godine: opuštanje terapija može nam pomoći zadržati

U mnogim slučajevima odluke koje dajemo odgovaraju idealu sebe, ili stereotipima, a ne nešto što nas stvarno provodi iznutra.

Ako je pitanje rezolucije koje uzimaju

Ako je uhvaćen od strane emocija trenutka, mi smo sretni, motivirana rezolucijama koje su donesene, nakon nekoliko tjedana ili mjeseci, Mnogi ljudi odustaju.

Dakle, prije odlaska na odabir jedne ili više rezolucija, važno je pitati što nas stvarno tjera, resurse koje imamo (ili ne .?) za dovršenje tih projekata

kako ojačati svoju motivaciju

Kada početi imati problema da nastavi svoje dobre rezolucije, evo što možete učiniti:

  • A ' radi vizualizacija prisjećajući se svih vremena kada je netko uporan, suparan. To pomaže da se ponovno aktivirati svoje resurse za nastavak onoga što smo počeli
  • A ' Rad projekcija . Morate zamisliti u nekoliko tjedana ili mjeseci, kada udišemo plućima nakon odvikavanje ili kada pođem podove bez daha nakon pojačati, ili s tanjim lik i više mišićne nakon preuzimanja sportu.

Sve to pomoći, osim na će!