ČEtiri prirodna rješenja protiv teških nogu

Biljni ekstrakti smanjiti bol od teških nogu

Zašto ublažava? Mali-Holly divlji kesten su bogate antioksidansima sa protuupalnim svojstvima. „Oni djeluju na vene zida na upale i ton za ublažavanje bolova, ali i na propusnost kapilara, što pomaže smanjiti edem”, rekao je dr Jean-Pierre Gobin, phlebologist.

Kako ih koristiti? najučinkovitije su antioksidansi flavonoidi Daflon (od citrusa obitelji) i ekstrakti konjskih kestena (escine) i petit-houx (ruskus). ta imovina se nalaze u lijekovima (, Veinobiase, ciklo-3 tvrdo ...) i dodatke prehrani (ili Quantaveine Axoven).

uzmi 3 mjeseca lijek , a na medicinski savjet zbog suprotnom postoji indikacija, doručak Holly i hipertenzije, crveno vino i rak dojke.

masaža za smanjenje oteklina

Zašto ublažava? „stimuliranjem žila koje se nalaze na površini kože, masaža reaktivira limfni sustav i pomaže u smanjenju oteklina zbog nakupljanja tekućine u intersticijske tkiva „, rekao je dr Gobin

osjećaj lakoće je kratko. jedan do dva

Kako to učiniti? Pružite kružne pokrete tako da rukama lagano pritisnete četiri prsta na svakoj strani nogu. Počnite s lukom, a zatim ići gore od gležnja do vrha bedra. . Ponovite tri do pet minuta po nogama, ujutro i navečer

To je najbolje sa kremom stavljen u hladnjak ili sadrže kamfor ili mentol koji daje svjež učinak (Jelly ultra svježi, mladi opat Soury; Rap'Phyto gel svjetlo noge, Iprad ...).

djelovanje masaže pojačan je hladno , uzrokujući vazokonstrikciju u žilama.

čempres eterično ulje za decongest teške noge

Zašto je to ublažava? „Eterično ulje zimzelena čempresa (ili čempresa Provence) tonovi venu zidove po vazokonstriktor akcije i decongest limfni razinu”, rekla je Christine Cieur-Tranquart, ljekarnik, trener u phyto-aromatherapy

Pomaže u borbi protiv venske stanice i otekline. Zanimljivo ako se ima osjećaj težine i boli čim jedan lijevo stoji za dugo.

Kako koristimo? „Razrijediti 5 do 10 kapi eteričnog ulja u 1 žličica. U S. biljnog ulja ili 75 kapi za bocu od 100 ml, da se koristi kao teški gel protiv nogu, koji ide od dna do vrha ili 10 kapi u 1 tbsp osnovnoj kupelji, na hladnom ili mlakom vodom za pripremu oživljavajući kupka stopala i opuštajuću večer”, rekla je Christine Cieur-Tranquart.

Pažnja ikada trudnice ili, ako je povijest raka dojke, kao što je estrogenih svojstva

Pročitajte i: kako koristiti eterična ulja

kompresije čarape za putovanja

Zašto ublažava Kada sjedi iza.? 5 sati na avionu ili vlaku, mišići više ne podržavaju vene: cirkulacija se usporava, a limfne žile su preplavljene s, stopala i noge nabubri.

„Po vrši pritisak na nogu preko elastičnih vlakana, a kompresije čarapa spriječiti oticanje i izbjeći bolne i otečene noge dolazak”, objašnjava dr. Gobin. Također su korisni ako morate dugo ostati.

Kako ih koristiti? U apoteku, čarape razvrstavaju prema njihovoj razini kompresije. Ako imate teške noge bez proširenih vena i pauk vene, klasa niska sam dovoljno.

Ako već pate od bolesti vena (proširenih vena, edema ...) mora graditi na klasu modela II ili III, na recept liječnika i na savjet ljekarnika ili ortopeda. Oni su nadoknađeni na 65%.

Vidi također: Čarape kompresije, oprostite od teških nogu.