Komplet prve pomoći: osnovni dio vašeg zimskog odmora

Počinjemo s neizbježnim skliznuti u svoj kofer, bez obzira na vaše odredište.

iskliznuća apsolutno u pomoć kit

prva pomoć kit treba prilagoditi svoje odredište, a uvjeti smještaja i higijena hrane, svoj vlastiti fitness ... Međutim, to mali antibobos arsenal i blage infekcije mogu biti korisni u svim okolnostima:

  • paracetamol (prilagoditi doziranje za djecu)
  • kože antiseptik,
  • 60 ° alkohol,
  • arnika,
  • kapi ;
  • vata;
  • zavoji različitih veličina,
  • pincete za krhotina i / ili ubode insekata;
  • neraskidiva termometar

Dodaj u indeksu krema za sunčanje. visoka zaštita, neophodna u tropima c kao u planinama (snijeg odražava sunčeve zrake, čak i na oblacima). Također planiraju poslije sunčanja i Biafine (trolamin).

Ne zaboravite sunčane naočale, od catégroei 3 OU4 bitno u tropskim zemljama, ali i na snijegu (nedostatak zaštite može uzrokovati Snow Ophthalmia)

Ako je član obitelji u tretmanu, nemojte zaboraviti donijeti dovoljno liječenja. Nadalje, neki lijekovi (KINOLONI, tetraciklini, sulfonamidi ...) su fotosenzibilizator i uzrokovati kožne reakcije kada se izlagati predugo na suncu. . Provjerite sa svojim liječnikom

Pročitajte također: Kako dezinficirati ranu

Lijekovi: radije tablete i kapsule

Kada putujete, vole čvrste oralne lijekove (tablete, kapsule). Tekući oblici mogu se prelijevati lakše. Osim toga, oni držati manje Nakon otvaranja bočice.

Što se tiče čepića, izložena toplini, oni rastopiti. Razmislite dobro držati oznake proizvoda kako bi se izbjegle zabune ili pogreške u doziranju.

U planinama, pružaju zimice ... i umor

Mali djeca mogu biti podložna infekcijama uha srodnim nadmorske visine i lako doći do prehlade. Uzmi fly-dijete, dijete paracetamol i fiziološke otopine na istoj razini nos.

Sport posebnu

skijanje ili snowboardinga u programu? Zaštitite se protiv grčeva i ukočenosti, s kamfor mast, mentol, arnika ...

Ljubitelji planinarenje u planine i visoke planine, paziti plikovi, uganuća, na planinskom bolesti i snježna oftalmija. Opremiti se u skladu s:

  • na mjehuriće: antiseptički, gaza, zavoji,
  • protiv uganuća i bol: protuupalno mast, hladno oblozi, protuupalni tablete, paracetamol,
  • ako konjunktivitis i snijeg sljepoća: kapi za oči;
  • protiv visinske bolesti: od acetazolamid (na recept)
  • hemostatskog gazom u slučaju krvarenja iz nosa, ispucala dezinfekciju ruke, čepići za uši ...

čitati i: skijanje odmor: 10 savjeta za jelo i

u tropima u prevladavanju poremećaja komarac probavne

u turista, proljev putnika, ima dar pokvarenja boravka! Svakako povući svoju prtljagu u dezinficijens za pitku vodu, sredstvo protiv proljeva i crijeva antibiotik, ako idete u Africi, Latinskoj Americi, Aziji.

Za većinu destinacija egzotično, preporučljivo je nekoliko tjedana prije odlaska uputiti liječniku za se zalihe cjepiva i recept, ako je potrebno, a preventivno liječenje malarije ...

Lov na komarce!

Dobar kožu odbijajući ili proizvod koji se primjenjuje na mreža protiv komaraca bitna je u nekim zemljama! Izaberite iz ovog popisa repelenata utvrđenih od strane Ministarstva zdravstva.

Posebno, također je zaštićen u dan kao tigar komarac ima bitno dirune aktivnost, izviru u ranim jutarnjim satima i . u popodnevnim satima

osim neugodnosti uboda, kukaca, poput komaraca, mogu biti vektori prijenosa raznih bolesti mogu biti ozbiljne, uključujući: denga groznica, žute groznice, Chikungunya, Žika , malarije, groznica, Rift doline, limfna Filariasis, japanski encefalitis, West Nile groznica

čitati također :. Sve o Žikino

osigurati za djecu

Općenito, djeca su osjetljivija na ultraljubičasto zračenje, dehidraciju, infekcije. To je najbolje da se obratite pedijatru prije odlaska u tropskoj destinaciji u kojoj zdravstveni rizici ponekad veći.

Češće benigni u odraslih, turista može biti teža u djece. Razmislite o oralnim rehidracijskim rješenjima (ORS), dostupnim u ljekarnama. Također se može naznačiti i tablete za sterilizaciju vode i bocice za bebe.

Za dojenčad (do 30 mjeseci starosti), kožni repelenti za komarce su kontraindicirani. Neki od repelenata se ne preporučuju djeci od 30 mjeseci do 12 godina. Pitajte svog liječnika ili ljekarnika za savjet

Imajte na umu: trudnice također moraju odabrati prikladnu odbojnika

Pretraživati ​​

  • Preporuke za zdravlje putnika koje izdaje Ministarstvo zdravstva i športa
  • Vodič "Međunarodno putovanje i zdravlje" (ažurirano izdanje 2014.), preuzimanje s web stranice Svjetske zdravstvene organizacije
  • Karta endemičnih područja turista

Vidi također . u tropima, idi bezbrižnom odmoru

osigurati prijevoz

Ako ste skloni mučnini, osigurati streljivo za povratak su poduzete lijekova protiv povraćanja samo na recept, prije

Zrakoplovom

Udaljeni spavanje Pomoć za spavanje kratkog djelovanja može vam pomoći da bolje upravljate jet lagom.

Također, ako imate kroničnu bolest, razmislite o uzimanju svih uredbe u kabini. Nemojte zaboraviti medicinsku potvrdu koja opravdava oštre predmete, posebno dijabetičke šprice ovisne o inzulinu. Možda ćete biti pitani kod običaja.

Vidi također: Bolesni na avionu, koja podrška tijekom leta?