Postojeća pitanja poboljšavaju mentalno zdravlje

Je li potrebno vjerovati u Boga? Što je smisao života? Trebamo li poslušati moral? Nemojte se ustručavati zapitati se o ovakvim pitanjima, što je uznemirujuće kakvi jesu. Prema studiji koju su proveli istraživači na Sveučilištu Case Western Reserve u Sjedinjenim Američkim Državama, bojazni suočavanja s egzistencijalnim pitanjima bit će povezani s povećanim rizikom od depresije i anksioznosti, kao i poteškoća regulirati nečije emocije

Teme o religiji, vjeri u Boga, moralu i životu često se smatraju tabuom, a napast da se udalji od njega je jaka, kažu istraživači. Međutim, prema ovom radu, izbjegavanje njih je pogreška koja može biti skupo u mentalnom zdravlju. U istraživanju je objavljeno manje od 307 ljudi objavljeno u Journal of Contextual Behavioral Science . Kao rezultat toga, ljudi koji ne oklijevaju da se suoče s temama vjerovanja, duhovne borbe i temeljnih vrijednosti imaju koristi od bolje mentalnog zdravlja od onih koji to ne čine. Unutar posla Izbjegavajući ovo ispitivanje, rizik je da percipiramo kao prijetnju bilo kojoj osobi čije životne principe su različite od našeg. Autori studije procjenjuju da

zdravstveni stručnjaci mogu imati koristi od rada na "duhovnoj borbi"

s nekim njihovim pacijentima kako bi im pomogli u rješavanju njihovih teškoća na neki način Proaktivno. Izbjegavanje nije problem, kažu, ali ponašanje može postati komplicirano za upravljanje kad bijeg postaje štetan ili suprotan osobnim ciljevima. Ta se pitanja mogu vratiti da nas proganjaju unatoč svemu što možemo potrošiti kako bismo ih držali dalje, a naše emocionalno zdravlje može patiti, zaključili su istraživači.