Smetnje u slučaju bolesti probavnog sustava

Što je mučnina? Neugodna želja za povraćanjem, popraćena nedostatkom apetita i umora. Ona može ići povraćati: sadržaj želuca potom odbačen nakon nasilnog kontrakcije trbušne mišiće

Što uzrokuje

gastroenteritisa, gađenje, bolest, trovanje hranom, migrene.? trudnoća, velike obroke i / ili zalijevati, nuspojave nekih lijekova, bolesti probavnog

što rješenja

Konzumirajte namirnice koje su lako podržati.? riža, kruh, zobene pahuljice, kuhano voće i povrće, šunka , mršavih proizvoda. Izbjegavajte začini, krumpiriće i masnoće. Rešetkajte hranu u malim količinama cijepanjem jela. Da bi zadovoljili svoje potrebe za vodom i mineralnim, budite sigurni da pijete dovoljno (vodu, razrijeđene voćne sokove, juhe).

Gorušica ili gastroezofagealni refluks

Što je to?

Abnormalno povećanje kiseli sadržaj želuca u jednjaku. Peckanje zatim se širi na prsne kosti i može zračiti trbuh grlo.

Što uzrokuje?

anomalija spoju između jednjaka i želuca, trudnoća, prekomjerna težina, alkohol, hrana nepravilan masti ili bogat, uzimanje određenih lijekova, stres, pušenje.

što rješenja?

Ograničite namirnice koje potiču osjećaj pečenja (limun, rajčica, začinjena hrana, med i marmelada, čokolada, kava, piće gazirano, češnjak, luka, mente, alkohol) i masnih jela. Jedite polako pažljivo žvakanje hrane. Pokušajte jesti nekoliko laganih obroka, a ne srdačna obrok. Izbjegavajte piti previše za vrijeme obroka.

Proljev

Što je to?

iritacija ili upala crijevne sluznice koji se odlikuje čestim suzne stolice.

Što uzrokuje?

crijevnih infekcija mikrobima (gastroenteritis), stres, nervoza, tjeskoba, apsorpciju određenih lijekova, hrane netolerancije

Što rješenja

Pijte puno nadoknaditi gubitak vode.? voda, čaj, biljni čajevi, juhe ili juhe , razrijeđeni voćni sok, cola. Izaberite lako probavljivu hranu: šunke, juhe, rižu, dobro kuhanu tjesteninu, pire krumpir, kuhani i miješani voće i povrće, zrelih banana. Jedite jogurt s aktivnim fermentira pomoći vratiti crijevne flore.

Nadutost

Što je to?

nakupljanje plina u crijevima, često blage i prolazne.

Što uzrokuje?

fermentacija zbog probavu određene hrane (mahunarke, kupus, repa), nadutosti, stres, nepodnošljivosti hrane, kolitisa.

Što rješenja?

Jedite polako, dobro žvakati i bez gutanja zraka. Ograničite bezalkoholna pića i žvakaće gume. Smanjite unos nadutosti hrane: mahunarke, luk, kupus, mrkva, rotkvica, rotkvica, poriluk, kamena voće (marelice, trešnje), zvuk, sladila, začine, pića. Konzumirajte jogurt čiji aktivni enzimi čuvaju crijevnu floru. Pritisnite kuhanje, posebno za povrće, voće i žitarice. Ograničite masti, kako u pripremi tako iu kupljenim proizvodima. Pijte između jela i razbijte hranu.