Dijeta: povezani predmeti ne pomažu u mršavljenju

Ustao sam u 8 ujutro nakon što sam polazio pola ponoći u krevet. Probudio sam se dva puta u noći. Jutros sam moj krvni tlak bio 10-6, moj broj otkucaja srca bio je 62 otkucaja u minuti, težina mi je bila 57 kilograma, 500 grama više nego jučer. Na doručku sam imao 400 kalorija. Čistio sam zube pravilno ..., moj spojen četkica za zube osigurava to. A budući da ustanem, ja već nisam ... 1.200

Možda ste primijetili, trend je „kvantificirani samo” prevesti tako kvantifikaciju, self-mjerenje . Znati sve o sebi, izračunati sebe zahvaljujući povezanim objektima, lako je primijeniti jedan od pravila grčke filozofije: prepoznajete sebe ... brojevima. S velikim pojačanjima senzora tijela, spojenih objekata i mobilnih aplikacija, nalazimo se poput Narcisa pred njegovim odrazom. Danas se može secirati njegov fizički, otključati tajne sna, bolje razumiju svoje sportske performanse ili sadržaj tanjura ... dobro imati bolje samospoznaju.

The „kvantificiranu ja”, neku vrstu selfieja biološki, mijenja naš odnos s našim tijelom i obećava nam preobražen "ja". Samo-hidratacijom možemo poboljšati, imati bolji životni stil, udvostručiti napore kako bismo postigli svoje ciljeve. Jednostavno kvantificiranje bi pokrenulo pozitivne promjene u ponašanju. Žanr danas, nisam 9000, montiran je 15 katova, sutra ću napraviti 10.000 koraka preporučene od strane Svjetske zdravstvene organizacije.

Korisnost kvantificirati izgleda sigurno, kao dokaz, to bi bilo dobro za ego i promijeniti ... bolje, pa samo govorimo o zaštiti takvih osjetljivih i vrijednih osobnih podataka.

Američki istraživači na Sveučilištu u Pittsburghu i dalje su htio je provjeriti. U svojoj studiji objavljenoj u medicinskom časopisu JAMA , slijedili su dvije godine 470 ljudi koji žele izgubiti težinu. Niska kalorijska prehrana, program fizičke aktivnosti, stručni savjeti ... Kao bonus, nakon šest mjeseci, polovica sudionika bila je opremljena s priključenim uređajem, omogućavajući im da prate prehranu i tjelesnu aktivnost. Svi su bili mladi, između 18 i 35 godina, i stoga su skloni upotrebi novih tehnologija.

Rezultati su bili nevjerojatni. Ljudi koji su pratili aktivnosti izgubili su manje težine od ostalih , samo 3,5 kg protiv 6 kilograma. Istraživači su prvi bili iznenađeni. Jedan od njih iznio nekoliko hipoteza da objasni ovo razočaranje: imati stalni uvid u svoje poslovanje mogu odvratiti neke ljude, uništiti ili drugi, da ih se žele nagraditi na ... kolača i ostalih delicija protiv-produktivni ,

Daleko smo od obećanja preobraženog, dopiranog podacima, potaknutim stalnim samokontroliranjem. homo numericus Konačno, otporni na podatke mogu biti u pravu ...

Izvor: "Učinak istrošene tehnologije u kombinaciji s intervencijom na lifestyle na dugoročnu mršavljenju", John M. Jakicic et al. 20. rujna 2016, JAMA

Kronika emisija o Francuskoj Inter u programu "Dobro za vas!", Od ponedjeljka, 3. listopada 2016. Preuzmite podcast