Depresija: pronaći duh kroz terapiju opuštanja

Mnogi psihološki i biološki pojavi dovode do gubitka općeg interesa za depresivne ljude . Prvo, psihomotorna retardacija će, kao svoje ime sugerira, uzrokovati usporavanja misli i fizički pokret pojedinca. Osoba sklona depresiji osjećat će se manje uznemireno, umanjeno ili čak posebno umorno . Također će biti suočeni s oblikom „ paralize volje” , to sprječava postizanje bilo koji zadatak.

U pratećem medicinske skrbi i psihoterapije, na sophrologija bit će idealno za stimuliranje resursa zaustavljenih tijekom razdoblja depresije. Ovaj pristup će brojač lakše simptome bolesti, kao što su umor, gubitak zadovoljstva ili osjećaja krivnje

Depresija. Što pomoći donijeti terapiju opuštanja

  • To aktivira vitalnost?

depresivan osoba može vidjeti njegov slabjeti i osjetiti obeshrabreni jer se osjeća važno nedostatak energije . Sophrology će pomoći da se suprotstavi uporni osjećaji umora tako što se ponovno povezuju s njegovom vitalnošću. Za to su vježbe ispuniti energijom bit će ponuđen njemu, tako da ona postaje svjesna potencijala svoga tijela.

  • On promiče pozitivne osjećaje

Nesposobnost da se osjećaju pozitivne emocije (radost, užitak, itd.) Karakterizira depresivnu osobu. Zbog tog simptoma, deprimirana osoba neće biti manje zainteresirana za obavljanje svojih dnevnih aktivnosti , čak i najugodnijih. U terapiji opuštanja, ovo će biti preokrenuti Trend oživljavajući svoje pozitivne osjećaje do 5 smjeru , na primjer, ili pozivom na do sjećanja gdje radost, sreća ispitano.

  • pomaže renconstruire poštovanje

Jer se našla u nesposobna za obavljanje dnevnih aktivnosti, deprimirana osoba može imatisamopoštovanje i značajan osjećaj krivnje. Taj proces ga nagovara da je nesposobna za bilo što i zaključava je u obliku inercije. Sophrology će mu pomoći iz ovog procesa koji sprječava njegovo postizanje, vraćanje ugleda i povjerenja koje nosi. Primjeri iz prošlosti mogu se upotrijebiti za ponovno aktiviranje osjećaja ponosa i postignuća.