Ples je dobar za noge!

Možete igrati sportove dok se zabavite, ritam i glazba. Dokaz s tim energetskim poljima koja oblikovati svoje tijelo.

Flamenco, snagu i senzualnost

porijeklom iz južne Španjolske, flamenco odnosi se i pjesme, glazbe i plesa. Kazališni i izražajan, flamenko ples crpi svoju snagu iz zemlje da noge plesačice hit s tijelom

Učenje flamenco

uske stražnjice, trbuha i lopatice leđa, otvorena prsa i vrat izvukao .: takav je položaj flamenco plesača. „Andaluzijski naravno to odijelo kaže Maria Donzella, flamenko plesačica i učiteljica Ovdje je manje očiti. Kada radite cijeli dan pred računalom, mi imaju tendenciju da nadsvođena.”

Širi njegovu senzualnost učeći kako bi pomaknuo zdjelicu i mobilizirala svaki dio tijela zasebno, bez napetosti. Na primjer, ramena, lakat, zglob i ruka. Eterična konačno pokrenuti svoje ne u određenim ritmičkih struktura (kompas), koji postaju sve složeniji s praksom.

dobrobit flamenco zarade

podnožju štrajkove učinkovito mišića noge. Uz trening, tijelo se mijenja, tonovi. "Usvajanjem elegantnog držanja žene uljepšavaju i dobivaju samopouzdanje. Može prakticirati u bilo kojoj dobi: imao sam" učenike "preko 72 godine. Manji je u nogama, ali je i manje „kontrola”, lice je više izražajan i tijelo opušteno „

otpornost. duga suknja sa volančićima i flamenco cipele (peta oko 5 centimetara, eventualno okovan klincima)

. slavina, osjećaj za ritam

Oni lako izazvati radosne američke mjuzikle od 50-ih godina, ali pod očitom lakoćom u ne Gene Kelly zakorače ples potrebna tehnička i osjećaj za ritam, dugo vremena voće.

slavina za učenje

„to je tonik, ali nije nasilan ples, koja je dostupna svima, bez obzira na dob, kaže Hervé Le Goff, koreograf, plesač i učitelj za više od slavine dvadeset godina () Osnove učenja? težinu tijela (na suprotnoj nozi prema onome koji izvodi kretanje), slušanje i koncentraciju (morate naučiti i zapamtiti slijed koraka), osjećaj ritma. "
Koraci su napravljeni s vrhom i peta cipele, uključivši cijelu nogu." Pobrinim se da tečaj nikada nije dosadan. Svaki put radimo različite korake i uvijek završavamo na maloj koreografiji, da se zabavimo. „

Prednosti skrbi dodirnite

praksu mišića tap nogu i omogućava rad glatko, izdržljivost.” To je, za mnoge, realizacija sna. Tijekom tečaja živimo ovaj san i zaboravljamo svakodnevni život. „

Elastičnost. udobne odjeće i obuće iz slavine, opremljen Okovi na tabanima i petama

Naime Neke bolesti, zajedničko ili ligament bolest (gležanj koljena, leđa ...), mogu predstavljati kontra-indikacije za praksu na „fizički” ples (samba, flamenco, klasičnog plesa ...). ako ste u nedoumici, pitajte svog liječnika.

posjet - ples u Parizu , ur Parigramme, praktični vodič za odabir pravo plesa u Parizu
- .. odjela udruge glazbenog razvoja i ples (glazba, ples, kazalište, uživo ) koji, između ostalog, daju informacije o praktičarima i obuci amatera na razini odjela.