Krioterapija: prave prednosti ekstremne hladnoće

Dugo vremena, hladno je primijenjeno lokalno protiv boli. Sada, njegova upotreba je ukupni cijelo tijelo zatvara u kabini za raspršivanje vrlo hladan i vrlo suh zrak, a temperaturama do -150 ° C, za 2 do 3 minute. Osim toga, postoji opasnost hipotermije i opekline.

Učinci velike hladnoće na tijelu

lice ove ekstremno hladno, vanjske temperatura kože od 34 ° C do 5 -7 ° C, a unutarnja temperatura tijela se spušta od 0,5 do 1 ° C.teški šok koji ima posljedice na tijelo

  • Krvne žile se povlače i rastu kad napuštate komoru, uzrokujući promjenu protoka krvi i oksigenacije tkiva.
  • a djelovanje na bol , s obzirom na kombinaciju dva efekta: anestezija kožnih receptora i smanjuje brzinu prijenosa živčanih impulsa (hladna senzacija preuzima) .
  • oslobađanje endorfina, hormoni zdravlja.
  • oslobađanje protuupalne molekule,
  • sporo srca.
  • Povećanje krvnog tlaka od 20 do 25 mm stupca žive ( mmHg) .de žive (mmHg).

krioterapija može oporaviti brže nakon vježbanja

To hladna terapija se koristi od strane velikih sportova da se oporavi nakon natjecanja. Studije opisali učinak na upalu, umor, ukočenost ... „Neki se oslanjaju na subjektivni osjećaj, ne uvijek na određene mjere”, priznaje Jean-Robert Filliard, doktor znanosti sport u Insepu. Institut je pokazao da nakon staze vozači vraćaju maksimalnu snagu mišića nakon 1 sata nakon krioterapije cijelog tijela, 24 sata nakon infracrvene sesije. Oni također izvješćuju manje umora. No, prema medicinskom časopisu Cochrane (2015), prednosti su ograničeni na oštećenja mišića.

Pomoć kako bi se bolje liječiti nakon ozljede

Krioterapija može biti korisno svima nakon traume, do olakšati rehabilitaciju . Ako kvar , tendinitis , obrat ... ali nakon operacije, to bi moglo pomoći smanjiti oticanje i smanjiti vrijeme ozdravljenja, prvenstveno kroz do povećanog protoka krvi. „To se koristi kao dodatak ultrazvuka, udarni valovi ... nikad na miru”, rekao je Jean-Robert Filliard.

Krioterapija ublažava kronične bolove

djelovanjem na receptore i živaca prijenos boli ali i kroz oslobađanje protuupalne molekule, krioterapija je dobar analgetik

„dobit je održiv”. Nakon tretmana, pacijenti mogu biti razriješen za 3 do 6 mjeseci „, rekao je Jean-Robert Filliard. Prema istraživanju zadovoljstva koje je proveo krioterapija središtu Saint-Malo o upalni reumatizam ( ankilozantni i RA ), bol lozinka 6.3 2.6 / 10 sa 58% smanjenje ili zaustavljanje bolova.

druge studije su pokazale pozitivne učinke u bolesnika s fibromyalgia . „za postizanje terapijskog učinka, to zahtijeva ponovljene i bliske sesije, inzistira na dr. Guillaumeu. Za upalni reumatizam u cjelini predlaže dvije dnevne sjednice za 5 dana. „

Alat Lijek protiv bolova prednosti krioterapija ni dobio podršku zvijezda, Lindsay Lohan, koja je odabrala za to metoda za liječenje problema osteoartritisa u 2015.

Učinci potvrdili na spavanje, raspoloženje ...

„Čak i ako nema dovoljno specifične kliničke studije spavanja, nalazimo da bolje spavaju nakon sjednice”, rekao je Dr. William.

inozemstvu, krioterapija se također koristi protiv psorijaze ili ekcema, a neke studije ukazuju na pozitivan učinak na raspoloženje i depresiju ili multiple skleroze.

Krioterapija ne gubi na težini , čak i ako neki centri tvrde suprotno. Na INSEP, suđenje uključuje 14 osobe koje se podvrgavaju 10 sjednice nije pokazao razlike u pogledu mase, masnog tkiva i lean mase.

krioterapija nagrada

To traje od 30 do 50 € / sesija, bez nadoknade. Neki međusobni partneri podržavaju cijeli proces krioterapije .