Metoda Coue: radi li stvarno?

Ona je poznata ... i nešto žrtva njezinog uspjeha. Za neke se misli na metodu Coué magični naivni koji vjeruju da je mala rečenica dovoljna za promjenu svijeta. Greška! To je više od toga. I to nije ništa ako se sada nalazi svoj pedigre

za razgovor, susreli smo Luc Teyssier d'Orfeuil tijekom treninga, i za dobar razlog. Predavač je specijalist Coué metoda i pozitivnost, trener i trener. Dakle, na proljeće optimizma, koji je održan u Parizu 17. i 18. ožujka 2017.

Dobro sam, sve je u redu!

Ova dobro poznata rečenica Denny Boon je dobar i loš primjer Coué metode. Dobar primjer jer da, način na koji gledamo stvari može utjecati na stvarnost. Osnovni princip metode: "Svaka misao koja imamo na umu postaje stvarnost unutar razumnih granica." No, loše primjer jer je u crtežu Dany u dnu depresije i čini se da želi pobjeći poricanjem stvarnosti. Nedostaje mu, neizbježno. Međutim, način Coue uvijek poziva na postavljanje razumnih ciljeva.

Da bi mašta mogla raditi više od volje

Drugi stup misli Coué: suprotno onome što su nam roditelji rekli, ovo Nije volja koja nas pokreće, već mašta. "" Prvi čovjekov čovjekov sposobnost je mašta, a mašta se može voditi ", sažima naš stručnjak. Kako

razviti svoju maštu ? Prvo gledajući u svoj život za sve tragove pozitivnih, uz strpljenje zlatnog kopača. Što radim dobro? Kako da radim nešto? Tijekom proteklog tjedna, što mi je lijepo? Tako mnogo dragulja kako pronaći i proučiti pomno Vraćajući se na ovaj osnovni princip metode.

„Svaki mislili da imamo na umu obistiniti u granicama razumne .” To vrijedi i za pozitivan kao negativan. Čuvajte zagađuje misli poput: „Nikad neću doći”, koji može pružiti kroz ponavljanje. Praksa autosugestija

Zatim, umjesto da kažu „mora” učiniti ovo ili ono u proaktivnoj modi metoda Coué sastoji se u projiciranju u potpunosti u željenu situaciju (na primjer: uspjeti u intervjuu za posao)

Ovo se naziva autosuggestion. Cilj? Implantirati ideju za sebe i za sebe u vlastitoj glavi Kako? Snažnim prijedlozima. To može biti: prijedlog s riječima: „Ja ću uspjeti ovu akciju”, umjesto „Ne mogu to učiniti”

  • prijedlog po slikama „Vidim sebe kako sjedi opušteno i smireno objasniti. moje osobine mojem budućem poslodavcu ", utjecati na neposrednu budućnost
  • prijedlog tijela:
  • učiniti" kao da "pomaže u izradi svega. " Uzmite primjer onih skijaških prvaka koji pripremiti da se izmakne kontroli, kaže Luc Teyssier d'Orfeuil. oni su ljuljajući se na nogama, ali ne i zagrijati. zapravo, oni već idu niz stazu u svojoj glavi. „ ono učiniti na dnevnoj bazi?

Ostaje pronaći primjene u svakodnevnom životu. Mogućnosti ne nedostaju. Život tako Coue metoda je

Uzmite u jutro i opet pred stakla, 20 puta više motivirani za

  • „Svaki dan u svakom pogledu, ja sam dobivanje bolje "" Ovo nije naivna fraza koja bi odbila stvarnost, kaže Luc Teyssier d'Orfeuil. Nema sumnje da je dobro da sam objektivno loša. Ali želim nagovoriti u glavi ideju da idem prema boljoj. „ Smile čak i ako je sila ... s olovkom zaglavljena između zuba:” Profesionalni glumci rade dobro, oni znaju da je
  • njihova van stav utjecat će na svoje unutarnje osjećaje . " Zaštitite se od dominantne misli: krize, nezaposlenosti," neće se poboljšati "... stop
  • Prepoznajte negativne misli ... kako biste se udaljili od njih. da bi stvari pozitivno.
  • Ako je postavljeno
  • jasne ciljeve i ostvarive . utrka Rezultati

Dakle, da je Coue metoda stvarno djelovati? Naravno, to je nemoguće generalizirati, a neki su ljudi prihvatljiviji od drugih, ali na treningu koji smo testirali "da vidimo" neki sudionici - bili su samo žene - izgledali su entuzijastični. jedan, na granici od

ide na intervju za posao , činilo se vrlo sretnim što je našao neke savjete koji će joj pomoći da se kroz ovaj intervju serenamente, drugi, majka od oko 50 godina, također zadovoljan što su našli nove načine da daju "više smisla u svom životu".