Djeca: kako pomoći u slučaju noći buđenja

od dva uzroka. najrasprostranjeniji od buđenja usred noći u djetetu, nalazi se noćne more i noćne užase . razina sna, ciklusi su isti kao i za odrasle: oni izmjenjuju teške faze sna (ne-REM), osobito prvih nekoliko sati u noći i lagan san (REM), povoljnije za stanje svijesti , Noćni strahovi obično se javljaju prije ponoći, kada dijete ide iz ne-REM na REM i dalje „blokiran”: njegovo tijelo je budan, ali njegov um spava

To onda može vrištati otvoren. oči, brzo dišu i užasavaju. Ako ga pokušate utješiti, on vas može odgurnuti bez namjere, objašnjava web stranica Live Science. Noćne more, naprotiv, radije se održavaju u drugom dijelu noći, tijekom REM faze, povoljnije za snove. Dijete se budi u potpunosti i možete ga razuvjeriti bez odbijen.

Što učiniti

Ove pojave su dio normalnog razvoja djeteta i nisu zabrinjavajući. U slučaju noćnog terora, pobrinite se da je udobno instaliran u krevetu, umiriti ga i reći mu da se vrati na spavanje. Nema potrebe da pokuša probuditi , iako ima uzrujan, uz rizik da ima problema s upravljanjem svojeg zbunjenog stanja. Kriza traje samo nekoliko minuta. Ako noćna mora pojačali svoje dijete i vratiti se u krevet nakon što se smirila.

Ako noćne more ili strahovi javljaju svake noći i popraćena su promjene u ponašanju tijekom dana, razgovarati u vašem pedijatru. Dijete može biti zabrinuto zbog posebnih razloga. Nakon što se utvrdi uzrok, postoje različite tehnike za prevladavanje problema spavanja. Najvažnije je, međutim, poštovanje rutine za spavanje i poštivanje dječjeg odmora.