Možemo li zaista potaknuti imunitet?

Imunološki sustav je složen sustav koji štiti tijelo od vanjskih agresija, bilo da su virusi, bakterije ili paraziti. Zbog toga, uključuje tisuće stanica koje su proizvedene uglavnom u koštanoj srži koja se specijaliziraju u timusu, slezeni i limfnim čvorovima, a zatim cirkuliraju u krvi.

Središnja uloga timusa

iza stupa, timus je izuzetno važna žlijezda u razvoju imunološkog sustava: ona pozitivno odabire stanice (T limfocite) sposobne prepoznati što je strano tijelu (ne-ja), dok je uklanja one koji bi mogli reagirati protiv naših vlastitih sastojaka (jastva). Tako je imunolog Harald von Boehmer rekao da "timus odabire koristan, zanemaruje beskorisne i uništava štetne". Ovo "obrazovanje" odvija se u djetinjstvu, a timus smanjuje postati sićušan u odrasloj dobi.

Možemo li stvarno modulirati ovaj sustav? Naravno, i najpoznatiji primjer je da cjepiva (i adjuvansi koji ulaze u njihov sastav), sposobni stimulirati imunološke stanice i proizvodnju protutijela, sve daje zaštitu od određenog mikroba.

Proizvodi koji pojačavaju prirodnu obranu: što je dokaz

Što treba misliti o biljkama, dodatcima prehrani i hrani koja obećava jačanje prirodnih obrana? "Pomaže u jačanju prirodne obrane tijela", "pomaže u podržavanju prirodne obrane" sada su uobičajene poruke, ali što korisnici stavljaju riječi "prirodne obrane" iza ovih pojmova? Je li to "potaknuti" svoj imunološki sustav? Da, u određenoj mjeri, ali nemaju pravo reći tako. "U hrani ne jačamo imunološki sustav je uloga droga", kaže Hélène de Vecchy, ljekarnik i savjetnik za laboratorije za dodatak prehrani Odnos između potrošnje proizvoda X i normalnog funkcioniranja imunološkog sustava uspostavljen je između ostalog. Naravno, to zahtijeva provedbu studija. "

Nedostatak znanstvenih studija

To je utrljati. Prema riječima profesora Marc Gentilinija, stručnjaka za zarazne bolesti i člana stručnog povjerenstva Health Magazinea, nedostatak ozbiljnih znanstvenih studija dovodi ga do zaključka da ti proizvodi nisu učinkoviti. Nekoliko specijaliteta ima randomizirane studije (volonteri koji sudjeluju u istraživanjima odabiru nasumično), provedeni u dvostruko slijepim placebom (niti volonter niti liječnik ne znaju tko prima aktivnu tvar i koji prima placebo). Osim toga, naš imunološki sustav, kada djeluje optimalno, savršeno je opremljen da preuzme svoju ulogu. Stoga ne oslabiti naše tijelo

Vitamini i biljke: kakav utjecaj na imuni odgovor?

Imaju li imunološki sustav vitamini? Odgovor je da. Vitamini A, C i E, kao i elementi u tragovima kao što su cink ili selen, dovedeni prehranom, nužni su za imunološke stanice. Na primjer, retinoična kiselina, prekursor vitamina A, regulira proizvodnju i funkciju T stanica Vitamin C je bitan za stanice koje hvataju i uništavaju mikrobe i T stanice. kada abnormalnosti crijevne flore mijenjaju asimilaciju hranjivih tvari, liječnici mogu savjetovati uzimanje vitamina (posebno vitamina C). Što se tiče intervencije s dodatkom hrane bogatim antioksidansima, znanstvenici izražavaju više nego sumnje. Pretvaranje na takve preinake kada nisu stvarno proučeni i podaci su rijetki je pretjerano.

Može li biljke potaknuti našu obranu?

Istina. Echinacea, čempresija ili astragalus su među najizglednijim ljekovitim biljkama. Mnoga znanstvena djela su objavljena. Tako, na miševima, Echinacea mijenja proporcije različitih populacija stanica imunološkog sustava, naročito u slezeni limfocita i T-stanica „ubojice”. Također povećava odgovor antitijela i proizvodnju imunoloških poruka (citokini). U tom smislu, naziva se imunomodulatorna tvar. No klinička ispitivanja s ekstraktom biljke malo, oni testiranje gotovih proizvoda čak i više.

Stres „depresivan je on” imunološki sustav?

U redu. Baš kao i nedostatak sna. Američki znanstvenici pokazuju da je socijalno okruženje (stres, tjeskoba, depresija) utječe na ekspresiju određenih gena u bijelim krvnim stanicama, gene koji su uključeni u imunološki aktivacije sustava i odgovora na pro i anti-upalni ("Genome Biol", 2007). Osim toga, studija od 153 odraslih osoba pokazuje da kratki pragovi (manje od sedam sati sna po noći) bili su gotovo tri puta veću vjerojatnost da će ugovor hladno u odnosu na sreću koji spavaju više od osam sati bez noći ( „Arch Intern Med., Siječanj 2009)!