Izračunajte prave dane da budete trudni

Želite bebu? Da bi prevaga na vašoj strani, prvo morate upoznati svoju mesntruel ciklus.

Razumijevanje menstrualni ciklus

To obično traje 28 dana, ali se razlikuje od 25 do 35 dana, ovisno o Sastoji se od tri faze

  1. Prvo postoje pravila u folikularnoj fazi, nakon čega nastaju folikuli. Jedan (corpus luteum) može postati oocita oplodi sa spermom.
  2. Drugo, postoji ovulacija Vrijeme T omogućuje pokretanje trudnoće ako postoji seksualni odnos. Ovo je trenutak kada oocite pušta jajnik. Lutealna faza je zadnji ciklus. U tom trenutku, sve je postavljeno da primi jaje. Ako nema oplodnje, corpus luteum nestaje, a ciklus se ponavlja.
  3. Zapišite svaki mjesec na datum razdoblja upoznati svoj ciklus, tako da vaš ovulacije razdoblja.

Ako je folikularna faza je promjenjiva, ovulacija, ona je uvijek održao četrnaest dana prije prvog dana menstruacije.

najpovoljniji dani za gnojidbu

su tri dana prije dana ovulacije ili, najkasnije dva dana nakon također pročitati :. Razumijevanje ženski ciklus i ovulacije

napraviti Test ovulacije

to određuje ovulacijski vrh, onaj koji omogućuje oplodnju. Ovulacijski test izračunava razinu luteinizirajućeg hormona (LH) prisutnog u mokraći ili sline. Proizvodi se u većim količinama neposredno prije ovulacije.

mora obnoviti sve osumnjičene dana

, u isto vrijeme (snimanje omogućuje uspostaviti osobni kalendar svog ciklusa). Kada je signal pozitivan,

spolni odnos mora se pojaviti u roku od 48 sati. Pouzdanost koja je iznad 90%. To je dobar alat kada je vaš ciklus redovan. Izrada krivulje temperature

Krivulja temperature omogućuje vam da znate dolazi li do ovulacije, a posebno kada. Na papiru navedite datume godine i dane ciklusa vodoravno. Pogledajte visinu svakog dana vaš temperature (u desetinkama stupnja) za crtanje krivulja, i pisati sve događaje: vrućicu, bol ...

Postoje ipak neke mjere predostrožnosti da se prijave za krivulje temperatura je pouzdan:

uvijek koriste isti termometar

  • uzeti temperaturu u isto vrijeme, po mogućnosti na buđenje, prije ustajanja,
  • uvijek koristiti istu metodu: rektalno, aksilarne ili
  • Na početku ciklusa tjelesna temperatura ostaje ispod 37 ° C. Smanjuje se samo tijekom ovulacije, a sljedeći dan ponovno postaje na 37 ° C

To je kada je na najnižoj točki koja dolazi do ovulacije. Dakle, najbolje je imaju višestruke spolne odnose neposredno prije i tijekom ove faze Promatrajte sluznicu cerviksa

Cervikalna sluz mijenja izgled tijekom cijelog ciklusa. Indeks koji govori o pristupu ovulacije.

luče cerviksa, cervikalna sluz skuplja spermu i dovela u vaginu do maternice. To je transparentan i tekućine za vrijeme ovulacije.

Ako se prostire poput žvakaće gume ili elastična stavljajući ga među prstima je da ste plodno razdoblje.

Nakon ovulacija, sluz je, umjesto toga, brana sperma postavši deblji i neprozirna.

možemo stoga prepoznati ovulaciju kroz cervikalne sluzi. Da biste povećali svoje šanse, ne oklijevajte parirati promatranje sluzi uz realizaciju temperaturne krivulje.

Pročitajte i: Deset savjeta za poboljšanje plodnosti