Nadutost, crijeva disfunkcija ... liječiti s probioticima

Naša crijeva je dom za 100.000 milijardi bakterija koje tvore crijevnu floru. osim da se umiješa u probavu i pravilno funkcioniranje tranzita, dobre bakterije, uključujući i Lactobacillus (Lactobacillus) i bifidobakterija (Bifidobacterium ), inhibirati rast patogenih bakterija.

Zlato, stres, promjene u prehrani ili uzimanje antibiotika ometati prolazno ovaj floru. Što može izazvati nadutost, ometati probavu ili uzrokovati proljev.

Za poboljšanje tih uvjeta, interes namirnica koje sadrže probiotike se zna. To su živi mikroorganizmi, uglavnom bakterija ili kvasaca.

nalaze se u dodacima prehrani ili lijekovima . „Njihovo djelovanje je prikazano u proljeva uzrokovanog antibioticima ili su povezani sa, te u upravljanje simptoma sindrom iritabilnog crijeva „, rekao je dr Lionel Bueno, direktor istraživanja u Neurogastroenterology i prehrana na INRA Toulouse.

Što su probiotici odabrati?

učinak probiotika ovisi soja se koristi. Lactobacillus rhamnosus GG i Saccharomyces boulardii su sojevi kvasca koji su bili veći broj studija u liječenju i prevenciji proljeva.

u novije vrijeme, oni jedan t je također pokazao interes za ublažavanje nadutosti i bolova u trbuhu.

To je također slučaj drugih laktobacila sojeva (uključujući plantarum) ili bifidobakterija (brevisom, longum infantis i bulgaricus).

U neke reference, probiotici su povezane s prebiotika, non-probavljivih vlakana, može potaknuti rast dobrih bakterija.

Koje mjere poduzeti?

probiotici su općenito dobro podnosi, uključujući u trudnica. No, kako je riječ o mikrobima, „ljudi sa smanjenjem njihovog imuniteta zbog liječenja raka ili steroide u dugoročno, ili ljudi sklonih gastrointestinalnog krvarenja treba ih koristiti tek nakon obavijesti liječnik, „ preporuča dr Bueno.

osim toga, probiotici su osjetljivi na toplinu. Ako su mnogi sojevi čuvati na sobnoj temperaturi ne prelazi 25/30 ° C, neko treba da se čuva u hladnjaku. Stoga je važno da se poštuju zaštite savjete i datum isteka.

Probiotici koliko često i na ono dozu?

Život probiotika u crijevima od nekoliko dana do nekoliko tjedna.

stručnjaci preporučuju da ih liječe najmanje tri ili četiri tjedna, obnoviti nekoliko puta godišnje.

točka ali redovito konzumiranje, svaki drugi dan ili tri puta tjedno izgleda također je zanimljivo

Naš odabir probiotika u slučaju nadutosti i bolova. Lactibiane Referenca (Pilejel) Ergyphilus Comfort (Nutergial), Maxi-Flore (Synergial), Bio trancit (Merck Lijekovi Obitelj) .
Naš izbor probiotika u slučaju proljeva Bioprotus Integral (Carrarel) ImmunoStim kvasca + (Urgo) Ultralevure 200 mg kapsule (Biocodex) Lactéol kapsule (Aptalis Pharma)