Početak varikozitete. Što učiniti kako bi ograničili svoju pojavu

Isprva primijetiti osjećaj teške noge, svrbež i bolove poput grčeva. Tada su se na koži vaših nogu pojavile male crvene i dilatirane žile dok nisu shvatili da su ovi oteklini bili samo vene proširene. Ovo proširenje i deformacija venu se odnosi na nasljednih faktora, trudnoća, izlaganje na toplinu i na životni stil osobe koja pati.

Ventili venu, trebao spriječiti da krv teče natrag, nemojte pravilno zatvoriti. Krv stagnira, a vene se rastu. Varikozne vene su najčešći znak kronične venske insuficijencije, kaže mjesto zdravstvenog osiguranja. Ako se svaki slučaj razvija na više ili manje složen način, medicinska njega se odvija samo u slučaju opasnog pogoršanja. Prije nego što se u ovom trenutku, neki postupci mogu pomoći u prevenciji proširenih vena od svojih prvih znakova:

Premjesti

Pokušajte hodati što više promicati cirkulaciju krvi u nogama. Posebno se preporučuju neki sportovi kao što su hodanje, skijaško trčanje, biciklizam, ples i plivanje. Treba izbjegavati druge, kao što su tenis, košarku, jahanje ili judo, jer mogu blokirati protok krvi ili uništiti vene upornog luka. Pokušajte ne udarati i ne prelazite noge. Ako morate sjesti ili stajati dulje vrijeme, odvojite pauze za hodanje i kretanje. Prije spavanja, masaža nogu prema gore od dna prema vrhu i staviti noge tijekom noći.

pobjeći od vrućine

Vruće kupke, sauna, parna soba, sunce, pa čak i za uklanjanje dlačica s voskom može pogoršati simptome proširenih vena. Odlučite se za tuševe sa slatkom vodom, što će olakšati bol i težinu.

Odabir odjeće i obuće

uske hlače, remenje, pasove, visoke čizme, čarape i ne preporučuje se sva odjeća koja oblaže noge. Visoke cipele također. Ako smatrate da je vaš luk nogu slabo podržan i da pritisnete tlo nogom, obratite se liječniku za podiatru. Nađi potpuni kontakt noge pomoću odgovarajuće venski povratak krvi u srce.

Pravilna prehrana

Jedite uravnotežena od ograničavanja potrošnje alkohola, začina, kave, čaja i od duhana olakšava smanjenje zagušenja vene i izbjegava prekomjernu težinu.