Mršavost

Koljeno je prva zajednica koja plaća troškove lošeg držanja tijela, osobito u sportu. Vrlo ranjivi i vrlo zahtjevni, oni su bitni za našu mobilnost. Stoga je neophodno štititi ih za vrijeme športa i općenito u svakodnevnom životu. Odabir pravog sporta Morate biti svjesni: trčanje n nije najbolja aktivnost za koljena, baš kao i ski i snowboard .

Većina vozača uključila je refleks istezanja na kraju treninga. Ove vježbe pomažu mišićima da se bolje oporave, poboljšavaju fleksibilnost i smanjuju bol u mišićima. Ali jeste li sigurni da ih ispravno prakticiraju i da ne zaboravite? Mali pregled najvažnijih Telad Stavite obje ruke na zid, na visini ramena, jedna noga naprijed s koljenom savijenom, a druga noga, ispružena, natrag, peta se zaglavi na pod.

Jean-Claude Biguineov lažni sud, s Sébastien Chicot, direktor treninga Baza je oko dva centimetra ispod implantata kose, na leđima. Sprijeda, velika kosa koja izvrće donosi ženstvenost. Koji tip lica prikladno? Svi tipovi lica, malo okrugli ili izduženi, pronaći svoju ravnotežu s tog reza. Za koju vrstu kose?

Po prekinuti, malo podsjetnik: svaki brončanu melanina u koži kao potencijal da ima melanin pojačala ili štavljenje akceleratori Ti. pojačala ili briga za sunčanje priređivači primjenjuje na kožu nekoliko dana prije koncerta. imovina pokrenuti stanične signale za stimuliraju melanocita, stanica koje proizvode melanin.

Sunce u malim dozama dobro je za vaše zdravlje. Nema zabrane zabrane bilo kakve izloženosti, samo se zaštitite. To je posebno vrijedno za djecu. Njihova koža nije zrela prije 9 ili 10 godina, a dok imaju manje obrane od odrasle osobe, one su više izložene suncu: Procjenjuje se da se 50 do 60% UV doza uzima u život je tijekom djetinjstva , kaže profesor Christophe Bedane, dermatolog.

Bikini je u vrećici i ostaje samo da se brine za posao od vlasi prije nego što bi mogao imati koristi od plaže i bazena ovog ljeta. Da biste izbjegli male nesreće koje bi mogle ozlijediti i ostaviti neugledne tragove, ovdje su neke korisne informacije koje morate znati prije nego što se ponašate. 1) Područja za izbjegavanje Ako želite minimizirati područje dlake na pubisu, možete odabrati uklanjanje dlačica.

Prisutnost toksičnih sastojaka u kozmetika dostupna u supermarketima redovito se ističu od strane udruženja potrošača ili u korist okoliša. Ako ste umorni od pokušaja da dešifrirati etikete kako bi bili sigurni da ne sadrže alergene, iritanse ili endokrini razarači, najbolje rješenje je da si krema od prirodnih sastojaka Nema potrebe potrošiti sreću, neki proizvodi već prisutni u ormarima su dovoljni.

Ideja širenja lica kemikalijama poput natrijevog sulfata ili polietilena daje vam zimicu? To ne čudi s obzirom na redovita upozorenja protiv kancerogenih sastojaka i endokrinih poremećaja koji se nalaze u kozmetičkim proizvodima. No, prije nego što baciti sve svoje kreme u smeće, ovdje su neke korisne informacije da znam.

Neke loše navike u sastavu su neugodni i pokvarili smo sav naš posao. Da bi čist, prirodan izgled, izbjegavajte ove missteps: Previše krema Priprema kože je gotovo jednako važna kao i sama šminka, i pogrešno primijenili krema može dati uljni izgled na naše lice nakon dva sata. Ne zaboravite koristiti samo malu količinu proizvoda , ili krema, serum ili temelj za ne pretjerano hidratizirati kožu i pomoći šminka ostati na mjestu dulje .

Stres putovanja, kontakt s drugim ljudima, nedostatak vlažnosti zraka, promjene temperature, javni prijevoz, jet lag, loš san ... budimo iskreni: putovanje nudi beskonačni popis isprika na našu kožu da učini bilo što. Evo dobrih savjeta kako biste osigurali lice bez gumba kada stignete na odredište: Zamijeni kavu Pijenje dvije šalice čaja od menta dnevno može pomoći u ograničavanju akni, kažu stručnjaci Čitačevo probno mjesto.

Zdravlje časopis. „Postoji li njegu protiv starenja ljepote za svaku dob?” Anny Cohen-Letessier „Mnogi kreme, rekao je „bora” ili „protiv starenja”, ali oni su prije svega vlaži. dobro hidrirani je najvažnija stvar koju treba imati lijepu kožu. to je ujedno i prva gesta bora, od 25 godina. hidratacija zaista ostaje najučinkovitiji barijeru protiv suhoće i starenja kože.

Prve zrake sunca na slabo zaštićenoj koži ne oprostite. Često je opekotina od sunca! Da bi vam pomoglo dodatak prehrani pripremiti vašu kožu, to je primamljivo, pogotovo ako ste pate od benignih ljetnih lucitisa. To netolerancije na sunce pretvara u snagu malih prištića ili crvene mrlje na prsima i podlakticama koje svrbeža i spriječiti daljnje izlaganje.

Razlozi za pocrnjelu noktu? Najsloženiji slučaj slijedi šok: na razini noktiju ruke ili nogu tada formira hematom koji daje ovu vrlo karakterističnu tamnu boju. Sportaši - naročito kada nose neodgovarajuće cipele ili malo premalo - znaju ove slučajeve pocrnjelih noktiju na razini nogu , kaže dr. Naima Midoun, dermatolog u Parizu.

Estetski stručnjaci govore o srednjoj trećini lica kada govore o obrazima. Kada se to područje dobiva, to je često jer obrazi šuplje zbog podmetnutog atrofije masnog tkiva. „ono što čini mladi, oni su ispupčeni obrazi splasnuti. Kada postanu konkavni i obilježavaju ovu starenje . je utor proširenje sredinom obraze daje umoran, rezimira dr Thierry michaud, kozmetički dermatolog.

Više od jednog na dva dijela čini više zaokupljen svojim smeđim mrljama da je gubitak čvrstoće kože *. Izjava uključeni u kozmetici i dermatologiji, kome je zahtjev da se što prije nestati. Ali što tehnike skrenuti? Koja vrsta mrlja? Jesu li učinkoviti? . Odgovori stručnjaci Točkice su posebno na licu UV zrake sastanak dnevno, lice je najviše zahvaćena područja Pravi izbor.

Mi objasniti svojoj djeci da ne potone u ušima, ali mi sebe poštivati ​​taj cilj ? Nepravilno upotrebljavanje vate od pamuka može uzrokovati infekcije ili prekomjerno stvaranje voska. Zato je Američka akademija za otorinolaringologiju je objavio ažuriranje svojih preporuka briga za uši, prenio Real Simple web stranice.

Crne žene iz Magreba i znati ovo: kosa im je jedan od njih velike jakosti ljepota ... i prvo pitanje. Oni se brinu za svaki dan, koliko njihove kože. Zašto su krhke neposlušnu kosa kovrčava kosa kovrčava i iznad imaju specifičan oblik, koji im je izuzetno krhki čini. To je strukturni uzrok Da se to dodaje „zaštitu okoliša” uzrokuje.

Varikoznosti privlače noge uske crvene ili purpurne kose. Tanji i plići od proširenih vena, oni se otvaraju kada se male vene u dermisu rastu. Zato što se vena koja izgubi svoj ton opušta. Odjednom, krv stagnacije ... i to pokazuje! Varikoznosti na taj način potpišu slabu cirkulaciju krvi. Zbog toga se vaš flebolog može obaviti kompletnu vensku procjenu s ultrazvukom Doppler, kako bi pratila njihovu evoluciju.

Ujutro može pomoći da se riješimo inercije spavanja i krenemo na dan, dok da tuš uvečer može postati rutina opuštanja prije spavanja . Dakle, tko odabrati? I kako tuš može biti energizirajući i opuštajući? Odgovor na ova pitanja se odnosi na to kako tijelo temperatura našeg tijela pomaže kontrolu cirkadijurni ritmovi spavanja .

Zamišljene gimnastika pomaže izgraditi mišiće misli !. Fokusirajući se na mišić tražio izazvati pravi mišićne kontrakcije: ovo je otkriće istraživačkog tima na završetku studija provedena u SAD-u 2004. godine u re-obrazovanje objekta (Cleveland Clinic Foundation). Pet dana u tjednu za petnaest minuta, grupa volontera zamisliti uzimajući u uho: nakon tri mjeseca, snaga prstom je porastao 35% Vaša desna noga teži 100 kg interesu.