Povratak u školu: suočavanje sa stresom djece

Nacionalno obrazovanje učinilo je velike napore oko upravljanja stresom prvoga dana nove školske godine. U vrtiću, posebno, roditelji mogu pratiti svoje dijete u svom razredu, ostati malo s njim dok ga upozna. Što se tiče učenika osnovnih i srednjih škola, posjet u prostorije često se dogodio u lipnju.

Međutim, mladi i stari mogu imati srce koje se zatvaraju u D-danu, čak i do suza u blizini.

Djecu se može savjetovati jednostavna vježba sophrologije pod nazivom "

Šetnja junaka " Zamoliti dijete da zatvori oči i misli vrlo jak za jednog ili dva njegovih omiljenih junaka (Dora Explorer, Franklin the Turtle, Batman, Spiderman ...),

  • onda ga zamolite da hoda na licu mjesta zamislivši da ga prati zaštitni junaci,
  • konačno, otvori mu oči i osjetite povjerenje koje su mu donijeli njegovi junaci.
  • Savjet za nadvladavanje odsutnosti pokrivača u vrtiću

Na ulazu u vrtić malo je još potrebno njihove deke; međutim, potonji dopušta samo drijemati. Mali "trik" da još uvijek imate pokrivač s vama cijeli dan:

na putu u školu, neka vaše dijete odabere mali šljunak koji pronalazi lijep,

  • u džepu i reci mu da još može čvrsto držati drugu u ruci kad se osjeća malo usamljenim u danu. Ovaj mali diskretni šljunak zamjenjuje pokrivač što još nije tugovao. Ali djeca nisu jedini koji se osjećaju malo pod stresom u prvom danu škole. Roditelji djece male sekcije su jednako često. I na D-Day, oni imaju problema s upravljanjem emocija.
  • Morate se pripremiti mentalno dan prije rekavši da ste solidni i da ćete doći tamo. I zašto ne bi i njezini hodajući junaci. Ako je D-dan, osjećamo da smo na boku, samo duboko udahnimo dok drmimo njegov šakom, a onda otpuhnemo tako da ga otpustite.

A sada, dobrodošli natrag svima!

Vidi također : Poštuj moj biološki sat u rujnu