Bol u leđima: i ako je to bio stres?

Bol u leđima često se podudara s razdobljima napetosti

U savjetovanju za povratak problema, pitanje stres se uvijek podiže, u jednom ili drugom trenutku. „Neupitno, bol u leđima epizode često podudaraju s razdobljima napetosti u životima pacijenata”, kaže dr Jean-Yves Maigne, reumatologa i voditelj funkcionalne službe rehabilitacije u hotelu Dieu bolnice (Pariz).

„sve češće i češće, ljudi čine vezu između izazovima s kojima se suočavaju u životu i patnji izrazili svoje tijelo”, dodaje Pascal Pilat osteopath.

stres je oblik agresija na koju smo svi podložni različitim stupnjevima. Tijelo reagira istezanjem mišića, načinom zaključavanja, kako bi se zaštitili. Ali dugoročno, mišići se umoruju i više ne uklanjaju toksine. Boli se pojavljuju.

Te napetosti su uglavnom u vratu i ramenima. "Mišići u gornjoj polovici leđa, vrata i glave su najosjetljiviji na stres", kaže dr. Maigne. Lumbalna regija, u donjem dijelu leđa, lakše se dotakne vibracijama i nosi teška opterećenja. Ipak: uobičajena bol donjeg dijela leđa može se pogoršati u kontekstu nervne napetosti

Zašto je leđa tako ranjiva?

Leđa je meta izbora za stres. „To je neka vrsta naše slabe karike”, kaže Ivan Pavao Pes, psihomotorna.

Često oslabljena područja

kralježnice i mišića priključen na njega ozbiljno su testirani tijekom život. Zadržavaju dugo vremena stigmu starih trauma i nesreća. Osim toga, mi svi pate više ili manje važne lezije nosili intervertebralnog diska herniations, artritis ... U tom kontekstu, tjeskobe i brige vagati sve svoje težine na područjima već ugrožene

Znanstvenici imaju tendenciju da rade. kako bi to dokazao: "Stres bi smanjio imunosnu obranu tijela, što bi moglo dovesti do područja upale na intervertebralnim diskovima ili tetivama, što bi, na primjer, moglo otkriti osteoartritis koji je bio Bezbolno je, ali za sada je to samo hipoteza ", kaže dr. Maigne.

Ponavljajuće loše posture

Istodobno, naši siromašni položaji oslabljuju leđa i loše pripremaju za napad napetosti. Provedite sate sjedi ispred zaslona računala, s glavom bačenom naprijed i ramenima: ništa da napravimo krevet mišićne napetosti! I dugo putovanje automobilom, kruto i potreseno na neugodno sjedalo: nije velika ni ... Osim toga su sjedila i nedostatak tjelesne aktivnosti koja se otapa leđne mišiće, čineći ga sve krhkim i osjetljivi na napade.

dijafragma glagolska vremena

osteopaths su, sa svoje strane, puno pažnje na dijafragmu, mišić koji podiže grudi sa svakim udisajem. Pod stresom stresa, disanje se trči ili visi. „Međutim, dijafragma je umetnut ispod rebara na kralježaka Ako zateže se, to je sve thoracolumbar regija koja više ne funkcionira normalno.” Primjećuje Pascal Pilata

bol i stres. A bliska veza

Svaki od nas može se nositi sa stresom trenutka, čak i ako idemo na šetnju ili plivanje da se malo opustimo. No, stres može, dugoročno, poremetiti krugove boli, snižavajući prag tolerancije nekih pacijenata. Jednostavna napetost mišića tada uzima neočekivane razmjere. Bol u leđima postaje, dakle, izvor tjeskobe koji samo pojačava početni stres. Oko 20% pacijenata pada u ovaj začarani krug gdje se boli i stresno oslanjaju.

Izražavanje slabosti

Za reumatologe, ti pacijenti nisu lako liječiti, pogotovo budući da se stvarna depresija ponekad skriva iza buntovne bolove u leđima. "Morate znati kako slušati te ljude i nikad im ne kažete da je bol u glavi", inzistira dr. Charley Cohen, reumatolog. Depresija narušava, zapravo, funkcioniranje serotonina i noradrenalin, dva kemijska glasnika boli. "To objašnjava zašto više od polovice depresije pati od abnormalne boli, od čega 20 do 30% leđa", kaže dr. Antoine Pelissolo, psihijatar u bolnici Pitié-Salpêtrière (Pariz)

Neki antidepresivni lijekovi, koji rade na norepinefrinu i serotoninu, pokazali su se učinkoviti i na depresiji i boli. Ponekad se propisuju kako bi se olakšalo ono što se u početku činilo jednostavnim bolovima u leđima