Autizam: nedostatak željeza tijekom trudnoće

Do sada smo znali da je Nedostatak željeza tijekom trudnoće može dovesti do umora kod majke, ali i prijevremeni porođaj i

Danas, studija sa Sveučilišta u Kaliforniji, čiji su se rezultati pojavili u American Journal of Epidemiology , također pokazuje rizik od autizma peterostruko porasla, posebno među djecom majki starijih od 35 godina ili pate od pretilosti, dijabetesa ili hipertenzije.

željezo, bitne za razvoj mozga

Željezo je mineral koji je uključen u proizvodnju neurotransmitera, zaštitu živčanih vlakana i imunološku funkciju. Ove tri staze također su uključene u autizam.

Francuski nacionalni kolegij ginekologa i opstetričara ne zagovara rutinsko nadoknadu željeza tijekom trudnoće. Međutim, nadomjesci željeza propisani su za žene s razinama hemoglobina ispod 11 g / dl Dodatak je 40 do 60 mg / d.

Gdje se nalazimo željezo u prehrani?

Kako priroda dobro radi, apsorpcija željeza se povećava tijekom trudnoće. Za dnevne potrebe, imate sljedeće namirnice:

  • meso, riba, jaja;
  • špinat, blitva, peršin, leća, slanutak;
  • matice
  • tamne čokolade

Vidi također : 10 savjeta o prehrani za punjenje željeza