Solarni kapsule su oni stvarno djelotvorna?

Prve zrake sunca na slabo zaštićenoj koži ne oprostite. Često je opekotina od sunca! Da bi vam pomoglododatak prehrani "pripremiti" vašu kožu, to je primamljivo, pogotovo ako ste pate od benignih ljetnih lucitisa. To netolerancije na sunce pretvara u snagu malih prištića ili crvene mrlje na prsima i podlakticama koje svrbeža i spriječiti daljnje izlaganje.

Mnogi antioksidans molekule u solarnim kapsula

Solarni Kapsule sadrže odkarotenoida i druge molekule kao što su antioksidansa vitamina C i E , je cinka i selen da djeluju sinergistički. Od karotenoida, beta-karoten i likopen su najviše ocijenjeni. Oni apsorbiraju neke svjetlosne energije i također osiguravaju opaljen učinak. Ali pazi, to ten nije zaštitna jer nije zbog sintezu melanina!

ali zahvaljujući svojim antioksidativnim imovine, karotenoidi neutralizira slobodne radikale što uzrokuje UV štetne učinke , Koriste se u dozama od najmanje 7 mg dnevno; drugih antioksidansa pri dozama koje su bliske referentnim nutritivnim vrijednostima (12 mg vitamina E, 80 mg vitamina C, 10 mg cinka, 55 μg selena). Više koža je jasnija, to je prednost odabrati formule koncentrirane antioksidans za povećanje protiv radikalne mjere.

Koja je razlika sa štavljenje kapsule ? Ove kapsule rade na istom principu, ali s većim koncentracijama karotenoida kako bi dobili opaljen učinak - ne zaštitni! -. Bez izlaganja suncu, nakon 10 do 15 dana uzimanja

koristan dodataka u slučaju ljeto svjetla erupcije

prvi laboratorijskim ispitivanjima, kod ljudi podvrgnuti kontroliranim dozama UV, imaju imao je blagotvoran učinak pojedinih antioksidansa u odgoditi početak opekline , smanji intenzitet ili smanji reakcije preosjetljivosti, ali po cijenu velikih doza i uzeti nekoliko tjedana

Stan? Niti jedna studija ne može reći da su solarne kapsule učinkovite u stvarnim uvjetima izloženosti. „Nedavna istraživanja su prilično razočaravajući i za mene, ja ih ne preporučuju”, kaže dr Hervé Dutartre, photodermatologue.

Ako je objašnjeno njegovo zanimanje za kožu bez problema, ovaj nosa, ipak može pružiti korist u žene sklone benignom ljetnom lucitu. Osim prikladnog krema za sunčanje, čini se da zaista smanjuje reakcije netolerancije kože kod prvog izlaganja . Njihova učinkovitost uvjetovana je razumnom izloženosti suncu. Točno, oni daju lijep ten, čak i izlažu neke!

Kako koristiti solarne kapsule

Preporučuje se da započeti svoj lijek od 10 do 15 dana prije izlaganja i nastaviti tijekom blagdana, favorizirajući ulov u sredini obroka bogatog masnoćama kako bi se poboljšala apsorpcija karotenoida. Pod suncem primjena 50+ zaštitnog kreme je neophodna.

Pažnja, postoje mjere predostrožnosti za uporabu:

  • Neke reference su prilagođene djetetu, ali sve su protiv indiciran tijekom trudnoće i dojenja .
  • osim toga, beta-karoten je kako bi se izbjeglo ako pušite jer su neke studije pokazuju da, dok se povećava rizik od raka pluća.
  • "Također pazite na dugoročno ne uzimanje antioksidansa " upozorava dr. Dutartre. Uzmu se gotovo 8 godina pri visokim dozama, mogu povećati rizik od razvoja raka kože. "Ali oni su prisutni u drugim prehrambenim dodatcima", kaže stručnjak. Stoga je bolje ne akumulirati kapsule i biti ograničeni na solarni lijek od jednog do dva mjeseca u godini.