Svi znakovi da ste u toksičnoj vezi

Održavanje štetnih ponašanja kod partnera, prijatelja, kolega ili članova obitelji ponekad je tako suptilno da nam je teško shvatiti. I ako su neki znakovi, poput izdaje ili fizičkog nasilja u paru, lako prepoznati, drugi su diskretniji.

Da nam pomogne da ostanemo u skladu s našim emocijama i okružimo se ljudima koji učinite nas dobro, američka web stranica Health navodi neke tragove koji bi nas trebali staviti u uho.

Niste u nazočnosti drugih

Jedan od prvih znakova toksičnog odnosa, kaže Zdravlje , kontrolira druga osoba . Ova vrsta kontrole može se očitovati na različite načine, uključujući, na primjer, jednostavnu činjenicu da se ne usuđuje dati svoje mišljenje zbog straha od vrijeđanja druge osobe i lošeg reagiranja. Ili, čak i ako ga možete odagnati, zanemaruje se.

Često ova situacija rezultira osjećajem izolacije, osamljenosti i tjeskobe osobe koja se psihički kontrolira. Osjećate da ne možete biti sami sa svojim partnerom, kolegom ili prijateljicom. Pitajte se: "Pomaže li mi ova osoba da dajem najbolje od sebe?" Ako je odgovor negativan, a vaš odnos samo potiče vaše loše navike, znate što želite.

Nemojte podcjenjivati ​​negativne signale

Bliski prijatelji koji dijele isti način života a isti interesi ponekad mogu pasti u pretjeranu konkurenciju. Ako stalno pokušavate nadmašiti sebe, riskirate pretvoriti vaš odnos do točke gdje postanete sretni kad drugi ne uspije. Kositi nekonkurentna i nezdravu usporedbu prije nego što razmislite sami ne pada i da je vaše prijateljstvo je slomljena.

The stalnu kritiku o svom izgledu, tvoja inteligencija ili vaša osobnost rijetko zabavno, čak i ako su pozvani na šaljivački ton. Nalaz je isti kada je riječ o trećoj osobi. Vrijeme provedeno na način da se žali ili se ismijava teškim šefom, bivši ili član obitelji može ozbiljno utjecati na vaš moral. Pokušajte promijeniti tu dinamiku i učiniti je pozitivnim.

Konačno, obratite pozornost na fizičke znakove: nasilje se manifestira u različitim oblicima. Držati jednu ruku, održavati lice sile ... ove male geste nisu trivijalne. A ako, naprotiv, ljubavni fizički kontakt više nije relevantan, vrijeme je da postavljamo pitanja.