Anksioznost, loša u to vrijeme?

Anksioznost je normalna i konstitutivna. "Prijeđite ulicu bez tjeskobe i nećete ići daleko", kaže Patrick Lemoine, psihijatar u Meyzieu (69). Određena razina anksioznosti nas priprema za akciju i sačuvati od opasnosti

Ali previše anksioznost uzrokuje nemir brzo učiniti život nemogućim. Generalizirani anksiozni trajno, fobije, napadaji panike, stres poslije traumatično nakon ozbiljnog događaja ili opsesivno-kompulzivnog poremećaja, to je ozbiljno. „Anksiozni poremećaji su najčešći mentalne probleme, jer su mnoge, kaže Vivianne Kovess-Masféty psihijatar epidemiolog.

Oko 10% stanovništva u bilo kojem trenutku, je u pitanju. Iz razloga koji ne razumijemo baš dobro, to je manje nego u Sjedinjenim Državama, ali više nego u drugim europskim zemljama. "Zašto toliko strahovanja?

Sve se brže

" Od 80-ih , razina anksioznosti je porasla jer se u suvremenom životu nalazi veliki pritisak ", objašnjava Dominique Servant, psihijatar u Lille University Hospital. Svijet se kreće, ide brže i ubrzanje vremena je vrlo važan čimbenik stresa. Rad, rekonstrukcija obitelji i hitnost zahtijevaju mnogo istodobno raditi.

Problemi su često relacijske prirode. "Mi smo životinjska vrsta koja je živjela u malim skupinama od dvadeset ljudi, a danas smo suočeni s brojnim društvenim interakcijama za koje nismo spremni", analizira Patrick Lemoine. Patimo više stresa i tjeskobe, kao prva komplikacija stresa, postali smo zabrinuti

Naši zahtjevi promijeniti

„Sigurno su putanje pojedinaca su više osjetljiva zbog nestabilnosti. - Nezaposlenost , kriza, vanjske prijetnje - su veće nego u prošlosti, kaže Philippe Le Moigne, sociolog na INSERM Ali socijalna anksioznost također proizlazi iz činjenice da su naši zahtjevi nisu isti kao što su bili pedeset godina.! Danas smo više zainteresirani za samoospunjenje i samoospunjenje. "

Naš zahtjev za srećom je jači, ali možda neće biti zadovoljan. Što ako naša očekivanja nisu ispunjena? To je dovoljno da nas zabrinjava. Dakle, za početak nemojte previše postaviti bar!