Antiaging: kako zaštititi vašu kožu

Sunce, higijena, spavanje ... Određene navike mogu utjecati na vašu kožu

1. Trebamo li se sačuvati od sunca tijekom cijele godine?

U našim umjerenim klimatskim područjima, koji cijeli dan rade u uredu, stavljajući krema za sunčanje tijekom cijele godine nema smisla. kada se izlaže, treba se stvarno zaštititi od UVA-e koji su prvi i najvažniji faktor starenja kože. Svi naši stručnjaci se slažu oko toga.

Vidi također: Sunscreen: istek, indeks, vodootporan ... sve odgovore

2. Jesu li duh i alkohol jako loši za kožu?

Dolaze odmah nakon sunca u smislu

ubrzanog starenja . Nepotrebno je reći da koktel sunce + alkoholi ili sunce + duhan proizvodi vrlo visoku dozu slobodnih radikala u koži, što uzrokuje preuranjeno starenje. 3. Je li uklanjanje šminke dio anti-ageing navika?

"Naravno!

" kaže Joëlle Ciocco, epidermolog i konzultant za L'Oréal Paris. Čišćenjem kože, najmanje dva puta, vrlo sporo, a ne jednom agresivno. " Prvo, koža se uklanja iz šminkanja ili onečišćenja, kao što je kada uklonite odjeću navečer, s masnom teksturom poput ulja ili mlijeka.

  • Zatim, nakon čišćenja s
  • dermatološkim šipkama, koristi se tonik losion ili cvjetna voda . To omogućuje koži da bolje diše. Također pročitajte: Uklanjanje make-upa, piling i lijep maska ​​

4. Nemam bore, ali izgledam umorno. Koliko se briga primjenjuje?

Ako je tena blijeda, a značajke su prolivene, koža nije odgovorna, a dob nije puno.

I dati jednostavne savjete : premjestiti dan i spavati noću

5. Postoje li navike za promjenu u vrijeme menopauze?

Pad estrogena ubrzava stanjivanje dermisa. Ovi hormoni prirodno imaju akciju "lijepe kože": povećanu hidrataciju kože; oni također promoviraju sintezu kolagena i elastina u fibroblastima, povećanje keratinocita ...

Epidermis se zgušnjava jer je obnova stanica sporija i mrtve stanice nakupljaju na površini. Kako bi nadoknadili ova dva fenomena, može se povećati pilinga, od jednog do dva tjedno, i odabrati bogate teksture.

Čitati također: Klimakterij: 7 savjeta za prevladavanje hormonskih previranja

6. Koje su neke od najpopularnijih anti-aging hrane?

"Ulje treba dodati na kožu jer su bogate vitaminima D i A. Za mene, ulje bakalara jetre je vrlo važno. u smislu protiv starenja ",

kaže Joëlle Ciocco. Također se preporučuje svako voće i povrće bogato antioksidansima. Pročitajte također: pločica koja pomlađuje!

7. Je li dobar spavanje promijenio situaciju?

"Očito postoji kronobiologija kože da se poštuje," kaže Alain Géloën.

Posebno je vrhunac melatonin sinteza koja dolazi u ranim jutarnjim satima, oko 4 ili 5 sati. Ovaj melatonin, koji regulira san, također je snažan antioksidans prisutan na kožnoj razini. "