Još uvijek u tenisicama: jesu li problemi stopala?

Na pitanje "Mogu li svakodnevno nositi tenisice?" Odgovor Muriel Montenvert, glavni tajnik UFSP-a (francuska unija za zdravlje stopala) vrlo je jasno: "Ne!" Tenisice nisu dobro za noge, niti za držanje. To vrijedi i za djecu i za odrasle. "

Kids: tenisice za sport

Vaš mali Jules želi nositi samo tenisice? Pokušajte ga uvjeriti da su tenisice za sport. Zašto? Budući da se u košarki trajno nose, stopala se širi, postoji rizik od maceracije, a to stvara loš položaj s rizikom od bolova u leđima, koljenima itd. . Doista, proprioceptivni aspekt djeteta je manje tražen. Što je to? Sposobnost njegovih nogu - a osobito svih njegovih osjetilnih receptora - tražiti i poslati informacije u mozak. Na čvrstoj podršci, noga ima jasne senzacije i može dati jasne informacije mozgu

, što će imati posljedice u položaju. Na mekoj i gumastoj podlozi kao što je košarku, to je suprotno. Odrasli: interes nositi ulične cipele Za odrasle tako, kao i za djecu, tenisice ne ne treba izbjegavati, nego umjereno nositi

Nositi

2 puta tjedno, ne više

  • Volite kožne tenisice, a one koje se približavaju čipkama. " Razmislite o stvaranju i poništavanju čipke svakodnevno,
  • čvrsto ih zategnite odozgo kako biste održali stopalo." Nikada ne nosite cipele - tenisice ili ne - dva dana za redom, dopustite cipelu da se osuši i suho
  • Izaberite, za ostalo, gradske cipele s dobrim pojačanjima na stražnjoj strani stopala, potporom i peta između 2 i 6 cm.