Sve prednosti hammama

Govoriti pare, njegove vrline ... i nekoliko savjeta o potrebnom, susreli smo dva strastvena žena. Anna Sindres je osnivač Instituta Carlota u Parizu poznati godinama zbog svojih stručnih rituala; i Véronique Bonnefont, osnivač hammam neba 100 u Boulogne (i sada u Parizu i Strasbourgu), poznat po svojim zahtjevima i strast za autentičnost.

Prvi opuštanje Ciljna

„Prva korist zdravlja hamam diše to eukaliptus pomiješana s parom, kaže Anna Sindres . to ga čini mnogo dobra za tijelo poput glave. „Opuštanje, korisnici su riječi koje dolaze onima koji prakticiraju hamam redovito .

Véronique Bonnefont dodaje: .. „ To je velika razlika u odnosu na Spa hamam je mjesto gdje se ima vremena prvo u toplom parom, s vlažnom toplinom koja je jednaka temperaturi tijela, 37 stupnjeva: možemo dugo ostati tamo, a onda idemo u vruće hammam gdje temperatura može ići do 43 ili 44 stupnja pa ćemo ostati tamo kraće vrijeme. to omogućava detoksikaciju tijela, prvu veliku korist zdravlje hammama. "

Klasični tečaj: hammam, piling i masaža

Recap. Prvih 45 minuta u toploj sobi, a zatim 10 do 15 minuta u toploj sobi. Pora kože su potpuno otvorene, "to je trenutak kada prolazi crni sapun kožu, ostaviti da se stavi pet minuta ", kaže Anna Sindres. Zatim dolazi trenutak pilinga, primjena rassoula i ispiranje. Koža je tada potpuno bez svih mrtvih stanica, nevjerojatno je meka.

Koliko brzo prakticiraš ovaj duboki piling? Za kožu europskog, jasnijeg i sitnijeg, jednom mjesečno je dovoljno.

Sastojci hammam

Neki savjeti ljepota

Očigledno je povezivanje prolaza hammama s ritualom ljepote. Mnoge institucije nude zdravstvenu karticu. Evo nekoliko prijedloga:

  • Sunčanje : Odlazak u hammam neposredno prije odlaska na godišnji odmor omogućit će koži da tan na ravnomjeran način. Dalje, izbjeći odlazak tamo na povratku praznika, nego malo pričekati, dok se koža počne ljuštiti
  • mršavljenje . Naša dva stručnjaci su formalni, hammam sjednici će ne može sama biti tanak. „naravno, znoj i ako idete gore na pravu ravnotežu nakon hamam, da ste izgubili na težini, objašnjava Véronique Bonnefont. Ali to je samo voda mi ćemo nastaviti. međutim, to je napraviti veliki mršavljenje u svjetlu hammam i pročišćavati , jer je cijelo tijelo je mnogo više shvatiti. „

Čuvajte problema Ocjena

prvo, zdrav razum savjet: u parnoj kupelji, bilo da je topla ili toplija, to se mora osjećati dobro na najmanji osjećaj nelagode, morate napustiti <..

Među kontraindikacijama hammama su osobe s teškom astmom, one s problemima srca, one s teškom bolesti ili spolno prenosivih bolesti, kako bi se izbjegao opasnost od onečišćenja vlage.

Konačno, za probleme u prometu, to je slučaj po slučaj. Ako su blage i osoba je zadovoljna toplom sobom, pazite da prođete hladan tuš da biste stegnuli krvne žile , možda je to moguće. Ali u slučaju flebitisa, to je apsolutno izbjegavanje.