Sve o kroničnoj boli

Trajni bol u leđima, blokirao vrata, fibromijalgije, dijabetes, napadi migrene ... bez obzira na svoju prirodu, bol postaje kronična kada traje više od tri do šest mjeseci usprkos tretmanima. Srećom, tablete ibuprofen nisu jedini način ograničavanja utjecaja. Evo nekoliko informacija koje svibanj ne znaju o tome.

hormonska razlika

Žene su oni koji kažu da je većina kroničnih bolova, da li je natečen gležanj ili dijabetes. Istraživači ne mogu objasniti tu razliku, ali njihov rad, naveo zdravstvo, ukazuju na to da će biti povezan s nizom hormonska, genetske, imunološki i psihološki. Neke kronične boli, kao što su migrene, imaju također ima tendenciju da se intenzivira u vrijeme menopauze.

aktivnost kao dobar lijek

Postoje boli koje tjeraju na potpuni odmor, no drugi, mišićne ili artikularne prirode, može se olakšati tjelesnom aktivnošću. Zapravo, nemojte se iznenaditi ako vam liječnik predloži da se pomaknete dok se bojite da će se bol povećati. Slijedite ove savjete bez prisiljavajući, štiti vas i pitati ga što je najkorisnije vježbe za vas.

Alternativne metode

Lijekovi su korisni da se ne osjećaju bol i nastaviti raditi u svojoj ali može također uzrokovati opasnu ovisnost i dugoročno oštetiti tijelo. Tu su alternativne tehnike, kao što su akupunktura, kiropraktika Osteopathy, joge i masaže, za koje je dokazano i koje vrijedi da se testira.

Utjecaj hrane

u Istraživanja su pokazala da određena hrana može povećati ili smanjiti upalu tijela, a time i kroničnu bol. Višnja sok, sardine i maslinovo ulje bogati su povoljne protuupalne hranjivim tvarima, a tipa slatka pića soda, crveno meso, kobasice i procesirana hrana može pogoršati simptome.