Alkohol i dobitak na težini: što je veza?

Postoji bitno rješenje za pronalaženje prava oblik i zdravlje: smanjiti potrošnju alkohola. "Paradoks: preporuka je posebno za one koji piju razumno", kaže Le Figaro. Doista, trajati dva pića u prosjeku dnevno za žene i tri pića za muškarce, će imati posljedice posebno jake na liniji, dok je kod alkoholičara, pretjeranog porasta potrošnje energije izvan napravili kalorija.

tajna gubitka težine, prema hepatologist u Klinici za Bordeaux Victor Lédinghen, rekao je za novine, je da par prestanak alkohola tjelesne aktivnosti dnevno, kao i neke druge dobre navike poput jesti manje slatke hrane i nikada više ne služe. Zapravo, alkohol je kaloričan. Sadrži gotovo 7 kcal po gramu. Eliminacija svakodnevnoj prehrani smanjuje unos energije od 10 do 30% u skladu sa svojim uobičajenim potrošnje.

Povratiti kontrolu

Ali kako je moguće da ovo piće čini nam se udebljati ? Naša organizacija pokušava se riješiti što je brže moguće. Nekoliko kemijske reakcije, uključujući jetru, pomaže nam da se to postigne, ali će promovirati proizvodnju masnih kiselina, a usporava sposobnost da se spali salo. Masna tkiva trbuha i jetre plaćaju posljedice.

Ograničavanjem konzumiranje alkohola, koji također ne daje hranjive tvari u tijelu, mi također pomoći naš mozak kako bi bolje kontrole osjećaja gladi i sitosti, i neće lako ispucati na hranu previše masti ili previše slatko.