Akne povezane sa stresom: kako ograničiti oštećenje

Stres može uzrokovati ili pogoršati različite tjelesne probleme, uključujući probleme kože. Dio toga je psorijaza, prhuti, ekcemi, urtikarija, herpes i akne. Doista, koža i živčani sustav usko su povezani, prisjeća se American Medical Daily. Kada pati od problema s aknama, porast anksioznosti automatski uzrokuje prištiće. Pa kako ste ga zaokružili? Dvije su mogućnosti moguće

Rješenje # 1: smanjiti stres kako bi smanjili akne

Tehnike protiv stresa jednostavne za primjenu, koje se često uzimaju lagano, mogu dati dobar poticaj i poboljšati ravnotežu vaše kože. Opuštanje, meditacija, sofrologija i yoga ponekad čine čuda. Ponekad je čak i jednostavna kupka, šetnja, masaža ili sat čitanja dovoljna za ublažavanje napetosti. Pokušajte dobiti dovoljno sna, jesti uravnoteženu prehranu i vježbati redovito. Pronađite način života koji vam omogućuje da disanje , smanjite problem kože i dobijete zdravu dozu dobrobiti.

Rješenje # 2: smanjite akne kako biste smanjili stres

Može se dogoditi da stres uzrokuje akne, ali da acne povećava stres. To je začarani krug. I rješavanje jednog od dva problema dovoljno je da ga prekine. Dermatolog može vam pomoći pronaći prikladan tretman za vaše probleme s aknama. Ograničavanjem ovog izvora tjeskobe, smanjit ćete razinu stresa i vratiti ravnotežu koja vam je potrebna . Alternativni tretmani kao što su akupunktura i homeopatija također dobro funkcioniraju