Prihvati svoje emocije da se osjećaju live

Emocije su fiziološki i psihološki odgovori na uznemirujuću situaciju. Oni izazivaju tjelesne manifestacije (kretanje leta, ubrzanje srca, prasak smijeha, suze ...) koji svjedoče o snažnim unutarnjim senzacijama. Emocije su život, gotovo je banalno reći. Najznačajniji su: radost, tuga, čežnja, strah, gađenje, bijes ...

Emocije su konačno suočavanje reakcije: oni su uzimajući off u području amigdale, skupina bademovih neurona koji se nalaze dovoljno duboko u mozgu. Uključenost amigdala dobro pokazuje neuroznanosti danas (po funkcionalnom MRI, magnetsku rezonanciju) u aktivaciji kruga straha.

Zašto nam naši osjećaji poreći?

Obilježje emocija je njihova moć. Daju nam dojam da možemo nositi sve na svom putu. Oni predstavljaju rizik gubitka kontrole nad sobom, našim tijelom, našom inteligencijom, slikom koju dajemo drugima. Primjeri: bijes može dovesti do nasilja; radost nas može dovesti do ismijavanja (barem se to bojimo)

Oni nas uplaćuju

Naše emocije stoga prestrašuju. I boji se emocija drugih, budući da previše dobro poznajemo moć našega. Na društvenoj razini izazivaju strah od poremećaja, a sve civilizacije zabranjuju na neki ili onaj način nekontrolirani izraz emocija. Priznaju ih u organiziranim i dobro kanaliziranim oblicima. Uglavnom, emocija boji pogon: vršitelja dužnosti iz

Zašto slušati njegove emocije

Slušaj emocija je neupitno ponovno se povezati sa sobom.?. I tako (re) njegovu sposobnost da fino komunicirati s drugima, da budemo sretni, da se osjećaju živi daleko od tog stanja duboke ravnodušnosti koja se može razviti kada je emocija sustavno je potisnut za dugo vremena.

Izbjegavajte da Ne izražavaju se bolesti

Zapravo, emocije su takvi primarni, esencijalni fenomeni koji se moraju izraziti na ovaj ili onaj način. Represija spontanosti plaća

Do guši naše emocije, mi ih ostaviti za izlaz govor tijela, i točnije od bolesti. Psihosomatske bolesti fizički ili fobije ...

pravilnu uporabu emocije

- Znati kako identificirati emocije. Izgubljeni u obrazovnim i društvenim kodeksima, često nismo u stanju prepoznati naše emocije u onome što imaju više prirodnih. Gubimo sposobnost da ih živimo u potpunosti (radost, ponekad smijeh).

- Znati kako emocija emocija. Stavljanje pravih riječi na ove osjete postaje nejasno omogućava vraćanje intenziteta. Izražavanje vaših osjećaja je način da pronađete svoj pravi način postojanja, razmišljanja i percipiranja. - Ne bojte se duboko ispitati. Osim obrazovanja koja ima za cilj pomoći djetetu da preuzme kontrolu nad svojim emocijama, način na koji se bavimo našim emocijama usko je povezan s našim načinom postojanja u svijetu i percepcijom koju imamo o sebi. čak. Rad na emocijama (primjerice analiza) uvijek je uzrujan.