Dan na plaži je dobra za zdravlje!

Ako ste u potrazi za dobrom izgovor da don svoje odijelo, staviti ručnik u torbu i pokrenuti beachfront, ne zaboravite da je znanost s vama! Studija provedena u 2016 od strane istraživača iz Novog Zelanda i SAD-a pokazalo je da velike plave prostori mogu smanjiti psihološki stres.

Pogledajte valove i more će imati opuštajući učinak na mozak kao ovaj tip " krajolik "smanjuje broj senzorskih podražaja i tako olakšava mentalno opuštanje. To je također razlog zašto je more jedna od destinacija koja nas najviše privlači kad idemo na odmor, rekao je zdravstvena stranica. Istraživači su rekli da su pogodnosti mora neposredne. Jedan dan je dovoljno da popunite svoju energiju! Doza vitamina D od sunca i malo vježbe uz kupanje dodajte koristi za ravnotežu.

Zaštitite kožu

A da bi većina ne zaboravite zaštititi svoje zdravlje, n ' Sjeti geste slijediti vezi izloženost suncu: odabrati nijansu, zar ne izlagati usred dana, nemojte izlagati dijete manje od godinu dana, nositi šešir, majicu i sunčane naočale, koristite kremu za sunčanje s indeksom visoke zaštite, nanesite kremu prije izlaganja, a zatim svakih 3-4 sata i nakon kupanja.

izloženost suncu glavni je čimbenik favorizira pojavu raka kože. Zaštita je jedan od najboljih načina za smanjenje rizika, kao i redoviti pregled dermatologa. Nacionalna unija dermatologa venerolog organizira pet dana testiranja u suradnji s National Cancer Institute, od 15. svibnja do 19. Da biste dogovorili sastanak, nazovite 0805 53 2017 ili idite na privatnu nacionalnu platformu.