5 Savjeta kako zaista uživati ​​u odmoru

Dugo očekivani trenutak napokon stigao. Možete ići na odmor. Koferi su uvijene, cijela obitelj je spremna da se avion / brod / vlak / auto / autobus i uživajte u zasluženom opuštanje. Ali onda nakon uspona prešao vrata, pitaš WiFi kod i pasti u spiralu krivnje. Sada se pravi pauzu i odspojite 100% reload dobro bi nam pomoći da bolje baterije i suočiti naš svagdanji ostatak godine. Naučite uživati ​​u vašem odmoru za dobru

Poštujte proračun

Ako si ne možete priuštiti provesti dva tjedna u luksuznom hotelu, odlučiti za više pristupačne rješenja. Uzmi mala dosta česte odmore može biti korisnije od dugog odmora svake dvije godine. A činjenica da ne prelazi proračun ograničava stresa prazan novčanik u povratku.

Iz slobodnog duha

Nije lako razmišljati o svemu prije odlaska, pogotovo kada se nakupila umor opterećivao um. No, slanje svu poštu, dovršetak domaćinstvo i misli kako bi se spriječilo blizu raditi i kod kuće pomaže kod mirni i dobiti više slobodnog vremena na odmoru.

Ne krivi

Naša moda trenutni život, hiperaktivna i hiper, gura nas na osjećaju krivima kada uzmemo vremena za sebe , ne radeći ništa. Rezultat: naša ideja opuštanja i odmora može biti pristrana lažnim idejama spremnim. Neki se ljudi opuštaju čitajući knjigu na rubu bazena, a drugi će radije krenuti na pješačenje. Slijedite svoje želje i ne pokušavaju iskoristiti ovu slobodnog vremena da se „korisno”, ali da ti dobro. Ako ste bore da se opustite, čine ga naviku razmišljati za deset minuta svako jutro započeti dan bez stresa.

Granične veze

U određenim situacijama, nemoguće je isključiti mobitel za tjedan dana. Posao, djeca, kućni ljubimci, hitnim ... svi imamo dobar razlog da alat spojen pri ruci, čak i puni godišnji odmor. No kako bi se opustio, ograničavajući vrijeme provedeno na ekranima, nužno je podsjetiti na američki site Life. Prepustite su pravila kako bi bili sigurni da ne prepuniti: 15 minuta ujutro i 15 minuta u večernjim satima, na primjer, da odgovaraju na e-mailove i SMS poruka do najhitniji. Ostali će pričekati nekoliko dana.

Povratak u realnost

Ako je moguće, nemojte ići kući dan prije nastavka rada, i dati sebe dnevno kako bi se u kadi svakodnevnom životu glatko. Možete iskoristiti priliku učiniti nešto lijepo, aktivnost koja vam se sviđa, proširiti prednosti opuštanja blues spriječiti moždani udar natrag.