5 Lijekova za bol u čeljusnoj zglobu

Kad se čeljusni zglob koji povezuje donje čeljusti na lubanju, neispravan, može uzrokovati bol vrlo uznemirujuće. Jedi, spava, zubi se zubi, otvori usta, zijevaj ... ova mala svakodnevna djela postaju teška. Neki kućni lijekovi mogu pomoći ublažiti bol.

tople obloge čeljusti

Pitajte topli oblog na čeljusti, sljepoočnicama i vrat za 10 do 12 minuta dva puta dnevno može pomoći opustiti mišiće i smanjenje simptoma povećanjem protoka krvi u tom području.

Ako ovaj tip jastučić ne radi, možete pokušati obrnuti tehnologije i primjenjivati ​​led. Hladno može pomoći otupjeti i ublažiti bol nekoliko desetaka minuta

Magnezij

Poremećaji temporomandibularnih zglobova mogu biti uzrokovani nedostatkom magnezija. Hrana bogata magnezijem može pomoći opustiti napetost mišića koja uzrokuje grčeve u čeljusti. Možete riješiti ovaj problem na špinat, sjemenke bundeve, jogurt, bademe, crne grah, avokado, smokve i banane. Od namirnice bogate omega-3 također može pomoći tijelu zbog svoje protuupalno djelovanje.

Tekućina hrana

Prebacivanje na tekući ili neki krute hrane za 5 do 7 dana mogla pomažu u uklanjanju simptoma temporomandibularnih poremećaja zglobova, jer smanjuje napor zajedničkih struktura, bilježi Reader's digest stranice. Kodirani jaja, juhe, umaci, purees i kuhano povrće može učiniti sretnim, za razliku od žvakaćih guma, protjerati.

Lijekovi

counter tretmani kao što su ibuprofen su analgetici čiji protuupalni učinak ublažava bol. Kreme kao što su arnica ili balzam tigar se također mogu primijeniti na bolna područja izvan usta, dva do tri puta dnevno.

Masaža

Lagana masaža mišića i hambala čeljusti, izvedena pokretima kružno pri otvaranju i zatvaranju čeljusti polako za oko 30 sekundi može se protezati mišićna vlakna i potaknuti opuštanje mišića i smanjiti bol. Ne ustručavajte se prakticirati svakih četiri do šest sati.