5 Zdravstvenih prednosti čitanja

Znate li da su u Sjedinjenim Državama neki ljudi odlučili postupati s vršnjacima ... čitanjem. Ti knjižničari još uvijek nisu brojni, a sveučilište ne priznaje njihovu specijalnost. Dakako. Ipak, ideja da je čitanje dobro za zdravlje nije nova.

Za dokaz, evo nekoliko primjera prednosti.

Čitanje je antistres

Prema istraživačima na britanskom sveučilištu Sussex (Kanada), potrebno je oko šest minuta da čitatelj bude u stanju mirovanja, nakon početka čitanja. Koji su fizički znakovi tijekom čitanja? Smanjenje napetosti mišića i brzine otkucaja srca. Clotilde, 43, poslovna žena koja radi cijeli dan, kaže: "Imam ludih dana gdje vodim cijelo vrijeme, moje vrijeme za čitanje u večernjim satima, u mom krevetu, nezamjenjiv je trenutak kada sam osjećam se kao da se moje tijelo smiruje i vraća u normalu. "

Živjeti duže

Živjeti duže čitajući? Ovdje opet, znanstvenici su istraživali to pitanje. Sveučilišni studiji Yale pokazuju čitanje više od 3:30 tjedno produljenje očekivano trajanje života za više od 20% tijekom 12 godina, stimulirajući mozak . Ali nisu sva čitanja jednaka. Da iskoristite prednosti čitanja na kognitivne funkcije, bolje Čitaj romane novinama ili časopisima.

Pročitajte razvija osjetljivost i suosjećanje

Razviti osjetljivost , empatija, sposobnost staviti se na drugo mjesto ... Ovdje su toliko dobrih osobina koje se mogu razviti dok se nosa naslanja na knjigu. To je ono što su znanstvenici pronašli kod djece koja čitaju Harryja Pottera. Oni koji su identificirali s hercem sage bili su više u stanju osjećati suosjećanje s marginaliziranom osobom. Čitanje pomaže da probudi bebe Američki pedijatri preporučuju

roditelji čitaju priče naglašenom djetetu,

čak i dijete. Razlozi? To ga uči bogatiji vokabular, razvija svoj smjer i omogućuje trenutak bliskosti sa svojim tatom ili mamom. Kada dijete odraste i počne škola mora nastaviti njegovati okus za knjige i, naravno, njegovati čitanje

. Tako su Amerikanci postavili izvorni program ... s psima! Ideja: poticati djecu da čitaju bez straha da ih odrasla. Ideja da slijedimo u Francuskoj? Put sreće Čitanje nas čini sretnim, a to su naši čitatelji koji to najbolje govore. Na našoj Facebook stranici, prije nekoliko mjeseci smo vas pitali zašto ste voljeli čitati. Riječi se najčešće vraćaju? "Za opuštanje, bijeg, učiti ..."