5 Dobrih razloga za spavanje goli

Večeri postaju hladnije, a želja za omotavanjem mekog pidžama preuzima, kao i svake godine na dolasku jeseni. Ove su odjeće lijepo nositi kod kuće, osobito u noći s kamenjem, no pokušajte ih se riješiti kad odete u krevet, čak i dodajte deku iznad duveta. Evo zašto.

Bolje spavanje

Iako nam toplina pomaže da zaspimo, temperatura našeg tijela pada nakon nekog vremena kako bi se poboljšala kvaliteta sna. Pretjerana soba ili pidžama mogu spriječiti prirodno smanjenje temperature i spriječiti nam da provodimo noć na vrhu.

Da bi koža bila na koži

Ako vam ideja da uđete u hladno krevet bez odjeće, zimice, što je bolje od kože na koži sa svojom polovicom? Za dobro vašeg para, nemojte zalijepiti ledene noge na teladi. Inače, kaže web stranica Huffington Posta, dijeljenje kreveta i uživanje u ljudskoj toplini osobe pokraj vas smanjuje krvni tlak, smanjuje stres i čini vas sretnijim.

njegov život kao par

Prema anketi provedenom u Velikoj Britaniji 2014. godine među 1004 bračne parove, 57% onih koji spavaju gol su zadovoljni svojim kućanstvom u usporedbi s 48% onih koji nose pidžamu. Brojevi govore za sebe ... što čekate da se skinete?

Za disanje

Proveli smo dan u odjeći koja stisne naše tijelo, posebno u genitalije. Donje rublje, posebno sintetička tkanina, promiče toplinu, vlažnost i proliferaciju bakterija, pa tako i infekcije. Odabirom da ostanete goli noću dopuštate da vaše tijelo diše i diše.

Za kožu

Ako sanjate o savršenom tenu kada se probudite, zaboravite pidgamu. Proizvodnja melatonina, hormona protiv starenja, stimulirana je padom tjelesne temperature. Spavanjem na najjednostavniji uređaj, nudite anti-bore na vašoj koži!

Za čitanje također: Bolje spavanje: što je točno aktimetar?