5 Osvježavajuća hrana

Nije tajna da neka hrana utječe na naš dah. Zamislite češnjak, luk, kavu, alkohol ili čak meso. Loša higijena zuba i nedostatak hidratacije mogu pogoršati situaciju. Srećom, tu su namirnice i pića koja imaju suprotan učinak. Oni mogu osvježiti dah prirodno i pridonijeti dobrom oralnom zdravlju.

Mliječni proizvodi

Većina jogurta sadrže probiotike, ali se odluče za one označene "obogaćenom vitaminom D" "i" sadrži probiotičke bakterije ". Ovi proizvodi pomažu u borbi protiv loših bakterija u ustima i pomažu u uklanjanju lošeg daha.

Zeleni čaj

Znanstveni radovi pokazali su da zeleni čaj sadrži polifenole koji pomažu da se ohladi. Ovo piće također igra ulogu u sprečavanju šupljina, pomaže u borbi protiv određenih vrsta oralnih karcinoma i potiče gubitak težine. Dobri razlozi za pripremu šalice za sljedeću stanku!

Crvene paprike

Hrana bogata vitaminom C, kao što je crvena paprika i brokula, vrlo su učinkovita u borbi protiv lošeg daha , Konzumiranje sirove smanjuje bakterije povezane s neugodnim mirisima usta. Možete pripremiti kriške za natapanje jogurta kao aperitiv i kombinirati dvije hrane pogodne za dobar dah.

Jabuke

Ako volite češnjak i želite odvojiti svoje kolege tijekom sastanka zakazano je tek nakon ručka, zalijem na jabučicu da "čisti" usta. Ovo plod neutralizira loše mirise. Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Food Science u 2016. godini i prenošeno na mjestu Eat this, not that, potvrđuje tu vrlinu. Zelena salata također bi trebala raditi, prema istraživačima.

Svježe bilje

Uživajte u snazi ​​majčine dušice, origana, peršina, bosiljka, i cimet da uklanjaju otrovni dah. Ovi aromatični bilje su svježi i dezinficiraju usta i suzbijaju.