4 Savjeta za poticanje motivacije na poslu

Pokušavate nastaviti s vašim radom, ali ništa ne funkcionira? Nedostaje li vam u velikoj mjeri učinkovitost i motivacija? Svi prolaze kroz faze letargije iz raznih razloga: nedostatak energije, nedostatak stimulacije, nedostatak koncentracije, anksioznost, dosada ... frustracija obično prati dobru dozu krivnje. Neki savjeti mogu vam pomoći da pronađete izgubljenu motivaciju i ponovno pokrenete uređaj:

1) Definirajte svoje zadatke

Svaka tehnika produktivnosti temelji se na jednoj bitnoj točki: znati točno što učiniti . Ništa nije zadovoljavajuće no što je do kraja nosi projekt i završava svoju misiju umjesto da stigne do kraja dana, a da ne znate što ste uspjeli. Napravite plan za jasno definiranje vaših zadataka i, ako ne možete, zapišite sve što ste radili tijekom dana i držite popis pri ruci.

2) Razmislite o utjecaju

Još jedno rješenje koje pomaže u pronalaženju snage da se vrati na posao jest razmišljati o utjecaju vašeg rada na druge. Prepoznavanje utjecaja naših akcija na rezultate tvrtke, kupaca ili na planeti je neophodno. Ako imate poteškoća s identifikacijom, iskopajte malo više. Primjerice, možete ispisivati ​​tjedne rezultate prodaje iz trgovine u kojoj radite. 3) Pazite na sebe

Nedostatak motivacije ponekad je povezan s

nedostatkom tjelesne kondicije , Gotovo je nemoguće raditi dobro kad se ne osjećate dobro. Spavaš li dovoljno? Igrate li se sportovima? Je li vaš umor neobičan? Liječnik vam može pomoći da prepoznate loše dnevne navike i ponudite rješenja za poboljšanje vašeg životnog stila. Pokušajte spavati između sedam i devet sati noći, slušajte svoje tijelo i prepoznajte uzroke svoje slabosti kako bi ih bolje eliminirali. 4) Kazne i nagrade

Ponekad su najjednostavnija rješenja najbolja , Ništa ne može pobijediti

trik štapa i mrkve kako bi ponovno dobili motivaciju. Ako želite završiti težak zadatak prije povratka kući, obećajte sebi sladoled na putu kući. Ako se stvarno boriš za početak, napravite male nagrade svakih dvadeset minuta neprekinutog rada. Priuštite si pravi prekid koji vam omogućuje da potražite bateriju tako što ćete odlaziti na zrak, razmišljati ili dijeliti nekoliko minuta s kolegama koje vam se sviđaju.