4 Tvari koje mogu potaknuti anksioznost napada

Bilo čokolada, kava, sport ili kupovina, svi imamo tehnike za ublažavanje stresa. No, kada pokušavamo izbjeći naše osjećaje pomoću nekih tvari, može se dogoditi da izazovu krizu anksioznosti. Proces se može odvijati tijekom faze opijenosti ili kasnije tijekom spuštanja fazi, kada se tijelo osjeća nedostatak proizvoda.

Stimulansi

Neki ljudi su ovisni o kavi, druga na energetske napitke, a drugi se odluče za vrlo snažne stimulanse kao što su lijekovi. Ove tvari potiču nas, zapaljuju naš živčani sustav i ometaju regulacijske sustave našeg tijela, kaže web mjesto Mind Body Green. Ispod određene razine, adrenalin ubrizgava u krvotok nas priprema reagirati na opasnost čak i u nedostatku prave prijetnje i povećava rizik od napada tjeskobe.

Kanabis

Mi kombiniramo Kanabis ima opuštajući osjećaj, ali može povećati brzinu otkucaja srca, uzrok palpitacije i poticanje anksioznosti i paranoje. Ovi učinci su još važniji za sintetički kanabis. Mala doza može uzrokovati vrlo jake napade panike

Ibuprofen ili kodein koji su propisani za ublažavanje boli izgledaju neškodljivi. Ali ti lijekovi protiv bolova mogu povećati razinu anksioznosti, pogotovo ako ih pokušate prestati uzimati ili ako ne slijedite navedene doze. Nemojte se osjećati krivim i zatražiti pomoć od zdravstvenog stručnjaka koji će vam pomoći u upravljanju napadima. Isto vrijedi i za neke lijekove koji liječe probleme s poremećajima pažnje i hiperaktivnosti i mogu povećati proizvodnju dopamina u mozgu.

Alkohol

Unatoč tome što neki kažu, jedno ili više napitaka neće nužno smiriti živce i opustiti vas. Porast srčanog ritma uzrokovanog alkoholnim pićima može naš živčani sustav staviti u stanje hiperaktivnosti. Razine serotonina u mozgu se također mijenjaju, čineći nas više osjetljivim na napade panike.