4 Rješenja za iritirajući crijevni sindrom

antispasmodic protiv bolova u trbuhu

Za ublažavanje bolova u trbuhu, to je moguće da se antispasmodic

Što je korištenje <.? za smanjenje prekomjerne crijevne kontrakcije i djelovati na bolove u trbuhu, prvi simptom sindroma iritabilnog crijeva.

kako koristiti? samo uzima za ublažavanje bolne baklje. „Testovi su pokazali posebno učinkovitost dvije molekule: fluorglucinola (Spasfon) i Alverine citrat (Hepatoum ili Météospasmyl)”, rekao je dr Filip Ducrotté, gastroenterolog. Mogu se nadopuniti lijekova koji poboljšavaju tranzit poremećaja (zatvor, proljev).

Kad antispasmotika nisu dovoljno za ublažavanje bolova, liječnik može propisati antidepresive (triciklički i inhibitora ponovne pohrane serotonina ), što smanjuje pragove boli. Oni se koriste na vrlo niske doze kako bi se smanjili nuspojave.

Pepermint smiriti upalu crijeva

Što je to? Eterično ulje paprene metvice aktivira lanac reakcija protiv bolova , na razini debelog crijeva i smiruje upalu crijeva. U 2008. godini, meta-analiza presijecaju 4 istraživanja koja uspoređuju učinke eterično ulje (HE) paprene metvice i placebo: simptomi nestali u 74% bolesnika s ET, protiv 35% bolesnika koji su primali placebo. Svjetska zdravstvena organizacija također prepoznaje njegovu uporabu.

Kako koristiti U idealnom slučaju, to mora apsorbirati u crijevnih-obloženih kapsula, tako da se njezin sadržaj objavljen u crijeva, gdje radi protiv grčeva

Točna doza je između 180 i 200 mg, 3 puta dnevno, prije jela. Nažalost, u ovom obliku ne nalazimo se u Francuskoj. Kako bi se pripremio za ljekarnikom ili odabrati Oléocaps kapsula 3 probavu i crijevnu tranzit (Pranarôm), kombinirajući nana druga probavni ET.

hipnoza za smanjenje stresa

Što je to za? Stres se prepoznaje kao čimbenik koji otežava ovaj sindrom, a hipnoza je jedno od predloženih rješenja za bolje upravljanje. „Čvrsta studije pokazuju da je korisno: to bi moglo smanjiti malo visceralne osjetljivosti i boli, ali uglavnom, to pomaže da se bolje doživjeti simptome”, kaže dr Ducrotté

Na kraju jedan. studija, objavljena 2003. godine u The Lancet i provedena na 200 bolesnika liječenih hipnoterapijom, 7 od 10 bolesnika kažu da su imale koristi, osobito u smislu kvalitete života. Druga studija pokazuje da su učinci hipnoze također će biti od koristi u dugoročno (najmanje 5 godina), sa smanjenjem potrošnje lijekova.

Kako koristiti To traje između 5 i 12 sjednica, iako su rezultati vrlo varijabilni. Očekujte od 50 do 100 € sesije, ne vraćamo. Praktikant također može pomoći u razvoju tehnike samo-hipnoza.

pozadini tretman s probioticima

Što je to? „Danas je jedino rješenje koje se može smatrati da se smanji učestalost bolnih bjesnoća ", kaže dr. Ducrotté. Prema panjeva, rééquilibreraient probiotičke crijevne flore i oni će regulirati imunološke stanice u crijevima.

Kako ih koristiti? „Postoji još mnogo pitanja o tome što proizvodi savjetnika, po kojoj dozi i koliko dugo ", kaže dr. Ducrotté. Probiotici se mogu naći u nekom jogurtu obogaćenom L. casei ili bifidusom (Activia), koji je koristan za akutnu zatvor.

Što se tiče dodataka, bolje izabrati sojeve za koje postoji konačni klinička ispitivanja: Lactobacillus plantarum Lp 299v (Bion prijenosa), Saccharomyces boulardii (Ultra kvasac), Saccharomyces cerevisiae (pivski kvasac) ili Lactibiane referenca (PILEJE) od strane primjer. Koji se uzima u liječenju, 4 do 8 tjedana

dobrim običajima usvojiti protiv sindroma iritabilnog crijeva

-, Prioritise topiva vlakna u naranče, grejpfrut, mrkva, jabuka zemlja ... Otprilike 15 do 20 g po danu 200 g kuhanog povrća + 2 voće + 2 kriške raženog kruha

-. Limit masti koji će se povećati pretjeranu osjetljivost probavnog trakta

. - Redovito vježbajte, najmanje 20 minuta, 3 puta tjedno.