4 Prirodna rješenja za ublažavanje boli od osteoartritisa

Osteoartritis je kronično stanje odgovara degeneracija zglobne hrskavice u pratnji povećanje koštanog tkiva.

Bez infekcije ili upale, atrofija uzrokuje bol, ukočenost i funkciju zglobova.

Ovdje su četiri prirodna rješenja za liječenje. Glukozamin i kondroitin za zaštitu hrskavice

Zašto to radi?

„Neke studije pokazuju da hondroitin i glukozamin inhibiraju razgradnju hrskavice, pogotovo kada arthroseest debitantkinja”,

rekao je dr Filip Veroli. tih dviju tvari u zglobovima, unesite sastav proteoglikana, molekule koje zadržavaju vodu i daju elastičnost hrskavici

Kod osteoartritisa tijelo ih ne može proizvesti ispravno. Ali oni se mogu uzeti oralno.

Kako ih koristiti

To je pozadinska obrada,

dnevno se uzimaju . Ona kombinira 1200 mg kondroitina i glukozamin 1500 mg u dvije ili tri doze. Prvi efekti se osjećaju nakon dva do osam tjedana, ali je poželjno slijediti tečajeve tri mjeseca.

Ove dvije supstance često se izlučuju iz ljuski rakova pa se pazite na mogući alergijski rizik!

2. Harpagophytum, da se bore protiv upale zbog osteoartritisa

Zašto se to radi?

„Vražji Claw” ima neke protuupalna i analgetska svojstva.

„Neki od njegovih spojevi kao harpagoside imati učinak sličan onome nesteroidnih protuupalnih,

rekao je dr Jean-Michel Morel, kineski biljni lijek. „Oni inhibiraju stvaranje enzima koji su uključeni u proces upalne. „

Harpagophytum je učinkovit protiv osteoartritisa velikih zglobova,

kao koljena, kuka ili ramena. Kako koristiti

To je osobito preventivni tretman za smanjivanje učestalosti napadaja i intenziteta.

„prednost treba dati suhog ekstrakta kapsule, učinkovitije nego u prahu korijena”,

kaže dr Morel. smo traje dva do četiri grama dnevno za 20 dana. Imajte na umu, međutim rizik od interakcije s nekim lijekovima (antihipertenzive)!

3. Wintergreen eterično ulje smiruje krize osteoartritisa

Zašto radi

To je 99% metilnog salicilata analgetički protuupalne tvari i vrlo blizu na aspirin.

„Ovo je mala molekula,

kompletan Dr. Morel Koristi se u masaži, prodire vrlo lako u zglob. Kako koristiti?

razrijedite dvije kapi u čajnoj žličici neutralnog biljnog ulja, zatim masirate bolno područje dok se ne zagrije. ponoviti dva puta dnevno tijekom tjedan dana.

„ljekarnik može također postići pripravak koji kombinira zimzelena drugih eteričnih ulja, kao što su limun eukaliptus, koja djeluje u sinergiji”,

dodaje dr Morel . eterična ulja su kontra-naznačeno u trudnica, i uvijek bi se osiguralo da ne riskirati alergijsku reakciju.

kako bi saznali ako ne postoji rizik od alergijske reakcije,

eterično ulje se ispituje tako da se kapljica ispusti na zavoju lakta 4. Premještanje usporiti proces

zašto to radi?

Redovna mobilizaciju zglobova sprečava postati krut.

„Istezanje, u kombinaciji s vježbe za jačanje, održavanje okolnih mišića, a smanjiti bolne kontrakture ",

Dr. Gilles Mondolini završeno. Kako?

„Vježbe su se ponavlja dva ili tri puta tjedno, osim u vrijeme krize kad zajednički moraju ostati u mirovanju”,

podsjeća Dr. Mondolini • Za cervikalne:

samo gurajte vrat naginjanjem glave od strane na stranu. Za jačanje mišića, držite ručnik omotan oko stražnje strane lubanje, i gurnite glavu na jednu stranu, a drugi, u otpor. • Za koljeno:

na leđima, savijte nogu i dovodite koljeno prema sebi, držeći gležanj rukama. • Za prste:

masažite ih jednom druga, odozdo prema gore, omogućuje da se protežu bez prisiljavanja.