4 Prirodna rješenja za ublažavanje grčeva

Grč boli, čak i ako bol nikada ne traje dugo. To prisilno spazam mišića se javlja iznenada, obično noću ili tijekom intenzivnog fizičkog napora.

Produljenje za opuštanje mišića

U kojem predmetu? U prvih znakova. Bitan ako je mišić već paraliziran.

Zašto se to radi? zahvaćeni mišić pati od nakupljanja kalcija u mišićne stanice, pogoršalo po defaultu hidratacije ... uzrokuje jake bolove u članice i nesposobnost da ga koristiti.

mišić proteže se grč mišića i ublažava bol protive mehaničke učinke kontrakture.

kako? Zaustavi sve aktivnosti. Iznošenju sporednu nogu.

grč prestane, ali bol može trajati nekoliko minuta ili čak sati.

postrojenja i eterična ulja za opuštanje

U kojem slučaju? ako se ponavljaju grčevi, umor mišića, ponavljaju ili problema s cirkulacijom.

Zašto se to radi? kombinacija biljnih ekstrakata (harpagophytum, smreka, kraljica-Elysees, Salomonov pečat) i eterična ulja (smreka, paprena metvica, ružmarin kamfor, Wintergreen) ima svojstva na snagu mišića i tetiva.

Njihovi aktivni sastojci pružaju efekt grijanja, analgetik, decon povlačenjem i protuupalno.

kako? u vrijeme grčeva, primjenjuju višenamjenski gel (Cartimotil) na bolno područje i obavljaju masažu u malim kružnim pokretima.

„Ako je grč je bila teška, pa čak i osjetljive mišića, drugu aplikaciju od jednog do .. OW sati preporučuje se „, rekao je dr Lorrain

Izbjegavajte kod djece, trudnica i skrb, u slučaju ozljede, odnosno proširene vene

Pročitajte i: Kako koristiti eterična ulja?

primjenu hladno da se smanji bol

u kojem predmetu? u prioritetnim sportova, ali i kod kuće.

Zašto se to radi? hladno anestezira bol tako što usporavaju živčane impulse u živčanim vlaknima. Njegov analgetski učinak čini učinkovit u akutnom boli.

Kako? Koristi prvo koristiti hladan sprej (nalazi se u sportskim trgovinama, ljekarnama ...) jer je njegovo djelovanje je trenutna.

sprej jednom na 15 cm od bolno područje.

hladno olakšanje dovoljno brzo.

izbjegne u slučaju lokalnih kožnih bolesti, zaraznih i trofičke, arteritis.

odoljen za opuštajući učinak

u kojim slučajevima? akutni grčevi koji traju u rastegnutih ljudi hiper-tonik s ukočenost mišića, pod stresom i starijim osobama.

Zašto se to radi Aktivni sastojci ove biljke daju joj sedativni mišićni sedativni učinak. Valerijana usporava živčane impulse generira stoga opuštanje mišića.

Početak nastaviti? Za odgovarajuću akciju, fito-standardni oblik valerijane poželjna u ovoj indikaciji.

te , prevencija kod osoba sklonih grčevi, 2 dvije kapsule tri puta dnevno, nekoliko dana.

izbjegne kod trudnica i djece do 12 godina.

čitati i : biljni informativni list o valerianu.