4 Dobrih razloga za jesti repe

Repu je vrsta hrane koju volimo, mrzimo, ili ga zaboravljamo. Ovaj korjenasto povrće , međutim, je koncentrat dobrih hranjivih tvari koji nude mnoge zdravstvene prednosti. Ključ.

Cuvajte

Repu su izvrsni za kod čišćenja tijela jer oni ne sadrže masnoće i dobar izvor dijetalnih vlakana, web stranica, rekao Medicinska Dnevno , Oni pomažu u održavanju dobre crijevne i probavne funkcije, uz smanjenje loših razina kolesterola. Repa su također bogate magnezijem , mineral koji doprinosi optimalno funkcioniranje živaca i mišića, te pomaže zadržati liniju.

Poboljšanje Seksualno zdravlje

Ako ste u potrazi prirodna viagra , možete se prebaciti na cvjetnicu. Ovo povrće stimulira proizvodnju dušikovog oksida, istog aktivnog sastojka poznatog lijeka koji dilata krvnih žila i potiče cirkulaciju krvi u penisu. Rezultat: bolje erekcije i dulji seks

Spriječiti rak

Repu sadrže hranjive tvari koje su učinkovite u smanjenju upale i daju antioksidanse tijelu. Oba ova djelovanja bi bila korisna u sprečavanju raka, iako znanstvenici nerado nametaju podebljane izjave o tome, kaže Medical Daily . Za sada, istraživanja na životinjama pokazala su da repa sprečavaju proizvodnju kancerogenih stanica i povećavaju proizvodnju imunoloških stanica. Potreban je daljnji rad kako bi bolje razumjeli učinak ovog povrća na ljudski organizam.

potaknuti mozak

Redovita konzumacija repa sok bi biti učinkovit način da uspore efekte demencije i Alzheimerove bolesti kod starijih osoba. Ovo povrće povećava protok krvi u mozak, a njegovi nutrijenti sprječavaju oštećenje hipokampusa, područje pamćenja i učenja. No, repa ne zamjenjuje lijekove koje je propisao vaš liječnik radi liječenja različitih zdravstvenih problema.