4 Obiteljske sportske ideje

Želite li igrati sportove bez žrtvovanja vremena sa svojom djecom i partnerom? Ništa jednostavno, samo razmišljajte o aktivnostima koje vam omogućuju zajedničko kretanje. Ključ: zajedničko blagostanje, trenutke suučesništva i motivacija na bilo koji test. Ostaje samo odabrati vrstu vježbe koja odgovara svakom članu obitelji. Dobro je znati: neki klubovi nude atraktivne cijene kada se pridružite grupi.

Šetnja

Što je ugodnije od probavnog hoda nakon obroka da se obitelj kreće i spali kalorije? Ovo rješenje je pogodno i može ponovno pokrenuti stroj ako još niste vježbali dugo vremena. Možete ponuditi igre djeci u obliku natjecanja s nagradom kako biste ih motivirali. Ideja: zamolite ih da pronađu stabla ili šljunak sa zabavnim oblicima. Sat hoda svaki dan će vam pomoći da steknete, uživate u svježem zraku i zalihe vitamina D. Francuski savez šetnji nudi vodič za sve razine. Ako vam se sviđa ova aktivnost, zašto ne ići i pokušati nordijsko hodanje?

Bike

Još jedna ideja za šetnju, uživanje u prirodi i kretanje sa svojom obitelji je vožnja biciklom. Djeca će moći ispustiti pare i otkriti prirodu. Također će biti dobar način da ih podučavate nekim pravilima o sigurnosti na cesti i da ih naviknete nositi kacigu. Istražite svoju regiju slijedeći staze koje preporučuje

penjanje stabla

Cijela obitelj ima energiju koja se može opskrbiti? Volite izazove i uzbuđenje? Priuštite se nekim penjačkim stazama kako biste radili na ravnoteži i prošli pokraj stabala. Uz obitelj, možete se motivirati jedni druge u najtežim prolazima i raditi u timskom duhu.

Kajak

Iznajmite kanu kajak veličine obitelji i idite na lekciju. vodu mišićavim rukama zauzvrat. Vikendom u blizini vašeg doma ili na odmoru kayaking izleti su sjajan način da se djeca svih dobi kreću i motiviraju da imaju veliku avanturu.