3 Savjeta kako izaći iz vaše zone udobnosti

Neka bude poznata odmah: nitko ne voli izaći iz njihove zone udobnosti. Tu je razmak između područja gdje imamo rutinu i navike, prostor za učenje, što je putovati i otkrivati ​​nove stvari koje mi se sviđaju, a područje ne-udobnosti, što nas čini strah. No, prolazimoći ove korake i uzimajući hrabrosti da se suočimo sa situacijama koje nas osjećaju neugodno donosi mnogo povjerenja, i osjećaj da je sve moguće . Američki Psychology Today web stranica nudi neke prijedloge da se tamo lakše. Prepoznati strahovi

Kad se bojimo nešto, uvijek tražiti izgovore kako bi se izbjeglo. Prepoznavanje vlastitih ograničenja već je vrlo važan korak u izlaznom procesu iz zone udobnosti. Pitajte se: "Da nisam nervozan kad bih se našao u ovoj situaciji, bi li mi bilo zanimljivo i korisno sudjelovati?" Ako je odgovor pozitivan, to je znak da vas strah sprječava da krenete naprijed (i to je savršeno normalno!)

Postavljanje malih ciljeva

Ako razgovarate s gomilom stranaca daje vam hladno znojenje, zašto ne početi razgovarati s dvije osobe s kojima se osjećate da biste mogli dobiti zajedno? Riskiranje bez organiziranja "plana napada" kontraproduktivan je. Prilagodite strategiju na situaciju kako biste izbjegli osjećaje potlačene i ponovno steći kontrolu na svoj način. Drugi primjer: živjeti na drugoj strani svijeta paralizira vas? Prvo što najviše o zemlji uče, a zatim napisati popis stvari koje trebate pripremiti i upoznati ljude koji su živjeli ovo iskustvo.

Zahtjev za podršku

Dva smo jači! Prijatelj, član obitelji, mentor ili čak kolega je potencijalna pomoć koja povećava vaše šanse za postizanje cilja. Potpora ove osobe donosi dozu hrabrosti, inspiracije i dodatne motivacije za suočavanje s teškim trenucima. Sa

malo strpljenja, truda i odlučnosti , možete se suočiti sa svakim strahom.