3 Recepte jednostavan za pripremu juhe

Hladno, kiša, nedostatak svjetla, tama, moral u čarapama, stres Božića i Novogodišnja ... zima nije lagana sezona za život. A kada razina energije niska, mi imaju tendenciju da se napraviti neke upitne odluke o našem načinu života, a prije svega, naše prehrane. No, mi imamo rješenje. Domaću juhu

Bilo da preferirate juha ili pripit , ovo jelo dopušta jedu sezonsko povrće , ugrijati i utješiti nas za nekoliko minuta. Postavite telefon i dostavu broja pizza, staviti na svoj pregača, dobiti svoje omiljene povrća koš shopping i pripremite što ćete uživati ​​u ove jednostavne i ukusne recepte.

The leća juha

Na napunite željezo i dobre hranjive tvari, trebate samo 300 grama leća, dva luka i vodu.

  • Slagajte luk i pecite ih u tavi s malo
  • Isperite leće u čistoj vodi, isušite i dodajte luk
  • Pokrijte s 2 litre vode i pecite na laganoj vatri 30-40 minuta. Okus (bez spaljivanja sebe) kako bi se osiguralo da je kuhanje za vas.
  • Nakon što su leća su spremni, prođe ih u blender, sol, papar, a juha je spremna.

Možete sezonu svježe bilje, kao što su peršin, kiselo vrhnje, limun, umak od soje, ili croutons.

juha od bundeve

Ništa tući osnova miris bundeve za večernji konzervacija kuća.

Za pripremu juha, oguliti pola bundeve i izrezati ga na velike kocke. Ako imate poteškoća uklanjanje kožu, ostavite ga nekoliko minuta u zdjelu napuni toplom vodom.

  • pa četiri oguliti krumpir i izrezati ih na kockice.
  • u velikoj tavi, popržite bundeva i krumpir, s maslinovim uljem preko.
  • Pokrijte vodom i kuhati pola sata.
  • Provjera doneness pridržavaju vilicu u komad bundeve i
  • Jednom kad su povrće spremni, pomiješajte, sol, papar i dodajte dvije žlice crne frake. Uživajte!

Biljno juha

  • u ovoj klasičnoj, prve četiri ljuštenje krumpira, tri mrkve tikvice i luk.
  • zagrijte sve povrće u pokrivenoj posudi vode, s posudom od kocke
  • Nakon 30 minuta provjerite kuhanje. Mix, sol, papar, a vi ste gotovi!

Pročitaj također: recept za juhe, juhe i juhe na regal.fr