3 Recepte quiche kada smo u planu

Quiche Lorraine je jedno od najomiljenijih jela francuskog, ona je također ona koja kombinira sve nedostatke hrane (gluten, laktoza, jaja). Također vrlo kalorično, ne ulazi u sastav prehrane. Zdravlje magazin pomiruje sve s to tipično jelo otkriva 3 recepte „bez”, tako da svatko može doći na stol bez osjećaja ograničiti.

quiche Lorraine bez paste

Vrijeme priprema: 10 minuta
Vrijeme kuhanja: 40 minuta

Za ovaj recept, ništa komplicirano! Samo koristiti iste sastojke kao osnovno quiche Lorraine, osim tijesta

Sastojci :.

dimljeni slanine 200g
5 jaja
40 cl teških krema 0%

Sol
Pepper

Priprema:

Zagrijte pećnicu na 200 ° C Smeđi slaninu u nepristupačnoj tavi bez masti i odvoda. Ubijte jaja s kremastom lopatom. Sol, papar. Dodajte malo muškatni oraščić i slaninu. Pomiješajte i ulijte u tavu za pečenje s papirnatim papirom. Pecite 40 minuta

Quiche Lorraine bez jaja

Vrijeme pripreme :. 10 minuta
Vrijeme kuhanja: 25 minuta

Sastojci:

1 prhkog tijesta
40 cl teških krema 0%
200g slaninu s kockicama
1 tbsp. do s. brašno
100 g ribani sir
oraščić
sol
papar

Priprava:

Prethodno zagrijati pećnicu na 235 ° C. Pržite slaninu u tavi. Pomiješajte vrhnje, ribani sir i brašno i dodajte slaninu. Sol, papar i rešetkajte neki muškatni oraščić. Prosijite tijesto na dnu nepropusne posude i ulijte smjesu. Pecite 25 minuta

Quiche Lorraine bez vrhnja

Vrijeme pripreme :. 10 minuta
Vrijeme kuhanja: 25 minuta

Sastojci:

1 prhkog tijesta
40 cl od sojinog mlijeka
dimljeni slanine 200g
4 jaja
oraščić
sol
papar

Priprava:

Prethodno zagrijati pećnicu na 200 ° C. Prosijite tijesto u nepropusnoj posudi. Pobijte jaja s soje mlijekom. Sol, papar. Pržite slaninu u posudu i dodajte prethodnu pripremu. Pecite 25 minuta.