3 Mitovi i istine o celulitu

A pristup prvih lijepih dana u godini, vi svibanj biti scrutinizing svoje tijelo s povećalom. I zaustavljanje na bedrima otkrilo je neželjenog gosta: celulit . Prije nego što namjeravate i provesti večeri u teretani, otkrivanje lažnih uvjerenja o tome

Mit # 1. Da li sportski eliminira celulit

Ako trošiti kroz vježbe može pomoći smanjiti izgled narančine kore uklanjanjem kože, ali neće biti dovoljno da se više oslobode masnih stanica. Celulit je genetskog i hormonalnog podrijetla. Kako bi se osiguralo da su hormoni uvučeni u ta područja skladištenja, važno je dugoročno usvojiti zdrav stil života uravnotežen. Raznolik tjelesna aktivnost, vježbanje trening s utezima i kardio dijelom, ali ne otklanja problem sama

Mit 2. Za prehrani eliminira celulit

natašte neće se koristiti za uklanjanje masnih stanica iz celulita. No, zdrava prehrana, koja se temelji na proizvodima bogatim antioksidantima kao što su voće, povrće i cjelovite žitarice, smanjuje upalu tijela, a time i celulit. Izbjegavajte pretjerano slatku hranu koja promiču skladištenje masti i preslan, odgovoran za zadržavanje vode

Mit 3 :. kreme i liposukcija uklanjanje celulita

Nema brze popravke za celulit unatoč činjenici da oglasi za kreme za mršavljenje pokušavaju nas uvjeriti. Ovi proizvodi mogu izgladiti kožu za razdoblje od vrijeme, ali neće izgorjeti masne stanice koje su temelj problema.

Isto vrijedi i za Liposukcija , skupe i bolne procedure koja ne radi nije uvijek učinkovit

Osim aktivnog i uravnoteženog načina života, možete pomoći tijelu da eliminira toksine iskorištavanjem nekih uređaja za isušivanje poput maslačak, breza, koromač, artičoka, crni rotkvica i crvena loza. Također možete uravnotežiti svoje hormone razgovarajući sa svojim ginekologom kako biste pronašli prikladniju kontracepciju.