3 Razloga da čine spirulina izliječiti ove jeseni

Dostupan u obliku tableta, praha, pahuljica, grančica, spirulina je mikroalgi slatkovodne koji bi mogao pretvoriti u svoje najbolje saveznik sezonskih promjena. Prštala minerala, proteina, elementi, vitamini, beta-karoten i omega-6 u tragovima, može potaknuti tijelo i potaknuti energije.

Kako potaknuti tijelo

Promjena vrijeme, temperatura padne, zima prije nas ... nismo imuni na laganu depresiju tijekom jeseni. Spirulina nam daje poticaj zahvaljujući mikronutrijenata je Željezo , a Vitamini (uključujući i one iz grupe B) i aminokiseline koji jačaju naš mišiće i daju nam energiju. Sa svojom koncentracijom željeza je saveznik za spriječila anemija .

Za borbu protiv infekcija

Spirulina je protuupalno alge da pomaže u jačanju imunološkog sustava. Jesen, s puno različitih bolesti kao što su prehlade i alergije, savršeno je vrijeme za uživanje.

Za svoj antioksidacijski učinak

Prepoznat kao protiv starenja alge , Spirulina stimulira staničnu regeneraciju. Sadrži sve hranjive tvari potrebne za sprečavanje oksidativnog stresa. Njegov učinak čini moguće neutralizirati slobodne odgovoran za učinke oksidativnih radikala koji uzrokuju upalu i starenje organa, posebno oči

pravu dozu. Od 2 do 3 g na dan u odrasla osoba, tri tjedna; od 3 do 5 g dnevno u slučaju intenzivnog umora. Spirulina je dostupna kao prah , pahuljice ili grančice razrijeđene u vodi ili posipane na hranu, ili tablete ili progutati kapsule.

mjere opreza prije spirulina lijek

  • Iako poštuju preporučene doze, da se izbjegne pojava nuspojava (mučnina, glavobolja) zabilježene kod nekih ljudi, ako previsoka doza. Možete početi s malom količinom (manje nego što je navedeno u uputama) i postupno povećati kako bi se izbjegle bilo kakve neugodnosti.
  • Fokus na proizvode izrađene u Francuskoj, u dogovoru sa spiruliniers federacije Francuske, s uvjetima kontroliranu kulturu. Ne kupuj ga na internetu u inozemstvu (rizik od uzgoja zagađene vode)

Također pročitajte: Sedam jestivih morskih algi i njihove prednosti