3 Dobrih razloga da se ne boji starenja

Strah se svrgnuo

Kad godine prolaze i ostali mladi i dinamični ljudi pojavljuju u našem profesionalnom ili socijalnom okruženju, možemo osjećati strah. Ali nemojte zaboraviti da je starost, dobro poznavanje vašeg posla i povjerenje u sebe vjerojatno je važnije nego što mislite. Pokazati drugima svoje osobne i profesionalne stručnosti vrijedi uzeti u obzir.

Strah od ne prepoznaju

Buđenje jednog jutra, pogledati u ogledalo i ne prepoznati ... scenarij ne voli svima. U društvu opsjednutom ljepotom, gubitak samopouzdanja u fizičkom izgledu destabilizira. Umjesto podlijeganja stres povezan s bora, „promisliti svoje značajke pozitivno. Tragovi na tijelu su znakovi da ste u životu imali iskustva. I važni ljudi neće vas vole manje ako promijenite fizički „podsjeća Gail Saltz američki psihijatar, citiran u zdravstvo.

strah od bolesti i smrti

starost povezana s gubitkom autonomije, do boli, fizičke bolesti i / ili mentalnog i smrti. Ti su strahovi posve normalni i opravdani. Ali sada možete poduzeti radnje kako biste osigurali dobro zdravlje. Usvajanjem uravnoteženog načina života koji se temelji na dobroj prehrani i redovitoj vježbi, pružate najbolju moguću zaštitu za svoje tijelo i mozak. Riječ „stara” nije sinonim za pad, ali mudrosti, iskustva, samopouzdanje, znanje o svijetu oko nas, dobre uspomene, i čvrste veze.